|
TwinSix
|
 |
« Odgovor #14 poslato: Maj 21, 2014, 01:07:00 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #13 poslato: Maj 21, 2014, 12:55:42 posle podne » |
|
Ma bolje sve odma, a pred spavanje zmb6  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #12 poslato: Maj 21, 2014, 12:47:44 posle podne » |
|
Neki podele te doze na pola sata pre treninga i pre spavanja. Ja uzmem full dozu pred trening.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #11 poslato: Maj 21, 2014, 12:38:41 posle podne » |
|
hvala na odgovorima, znaci nista bez 6-8 kapsula pre treninga.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #10 poslato: Maj 20, 2014, 08:21:31 posle podne » |
|
Još jedan glas u prilog tome. Ja sam Scitec-ov Mega Arginin uzimao po 3-4 kapsule (1.300 mg po kapsuli). |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #9 poslato: Maj 20, 2014, 12:00:43 posle podne » |
|
preporučena doza jeste 1 kapsula...
mada i ja bih rekla da ispod 2500,3000 mg nema smisla... iskustva momaka koji su uzimali arginin.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #8 poslato: Maj 20, 2014, 11:58:18 pre podne » |
|
Twinlab arginin sto imam ima 500mg po kapsuli, sta onda 8 komada pre treninga?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #7 poslato: Maj 20, 2014, 11:48:08 pre podne » |
|
A arginin samo 1 pre treninga?
Arginin se uzima u dozama od otprilike 4.ooo mg. Ti vidi koliko imas po tableti/kapsuli, pa onda toliko istih da bude blizu te cifre |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #6 poslato: Maj 20, 2014, 11:46:13 pre podne » |
|
A arginin samo 1 pre treninga?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #5 poslato: Maj 20, 2014, 11:31:20 pre podne » |
|
ZMB6 možeš pola sata pre Elle ili 2 sata posle.
Zvanična preporuka za Scitec Taurin je 3 x 1 kapsula dnevno (pre i posle treninga, i izmeĂ°u obroka).
Tirozin uzimaš 2-4 kapsule pre treninga.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #4 poslato: Maj 20, 2014, 10:57:13 pre podne » |
|
I dal pre treninga samo po jednu kapsulu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #3 poslato: Maj 20, 2014, 10:55:22 pre podne » |
|
Hvala na brzom odgovoru, dal bi nesto od toga trebao posle treninga trebao da pijem? Dal ce nesto stetiti zmb6 pred spavanja ako za veceru jedem ellu? Ove suplemente sem daily formule sam dobio od drugara koji je prestao trenirati.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #2 poslato: Maj 20, 2014, 10:38:17 pre podne » |
|
Arginin,taurin i tirozin pola sata pre treninga, daily uz jedan obrok u toku dana. ZMB6 uzmes pola sata pre spavanja. Koji si cilj imao na umu kada si uzeo ovu kombinaciju??
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
MarkoSF
Član početnik
Van mreže
Poruke: 17
|
|
« Odgovor #1 poslato: Maj 20, 2014, 10:08:43 pre podne » |
|
Molio bih da mi pomognete, kako da iskombinujem sledece suplemente i kako ih piti.
twinlabov l-arginin, zmb6, sitec taurin i tyrosin i daily formula.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor