TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 345909 Teme od strane 24337 Članovi Poslednji član: todorjr

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 18, 2018, 05:34:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Plan mršavljenja - myfitnesspal  (Pročitano 3477 puta)
BeastMode
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 476


« Odgovor #5 poslato: Maj 28, 2014, 08:16:48 posle podne »

Upravo tako , meni je ovo poslednja nedelja dijete i privodim je kraju sa skoro pa takmicarskom formom , jedem sve sto znam tacnu kolicinu makronutrijenata i sto mogu da izmerim na vagici , a svi se cude kako mi uspeva , ljudi ne razumeju ceo koncept ishrane , otezavaju sebi mnogo bespotrebno ... Pisao sam ja jedan opsiran post u vezi fleksibilne dijete i celog tog pogleda na ishranu ...

Ako nekog zanimia taj post evo ga link : http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=195205.msg2830065#msg2830065 ...

:)

Fino ti reklamiras svoj post po drugim temama :D (sala) :)

Ontopic: Sajt je odlican, ima i android aplikaciju koliko se secam, koristio sam ga ranije...

A jebiga , ne zelim da pisem vise puta pa samo prosledjujem :D
Sačuvana
You are only strong as your weakest link!
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #4 poslato: Maj 28, 2014, 05:15:02 posle podne »

Fino ti reklamiras svoj post po drugim temama :D (sala) :)

Ontopic: Sajt je odlican, ima i android aplikaciju koliko se secam, koristio sam ga ranije...
Ima i za iOS, Android i Windows Phone (samo sto za WP mora da se podesi opcija Country/Region na US da bi mogla da se skine aplikacija).
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
djoleeeee
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313


Trazi nacin a ne izgovor!

« Odgovor #3 poslato: Maj 28, 2014, 04:21:27 posle podne »

Upravo tako , meni je ovo poslednja nedelja dijete i privodim je kraju sa skoro pa takmicarskom formom , jedem sve sto znam tacnu kolicinu makronutrijenata i sto mogu da izmerim na vagici , a svi se cude kako mi uspeva , ljudi ne razumeju ceo koncept ishrane , otezavaju sebi mnogo bespotrebno ... Pisao sam ja jedan opsiran post u vezi fleksibilne dijete i celog tog pogleda na ishranu ...

Ako nekog zanimia taj post evo ga link : http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=195205.msg2830065#msg2830065 ...

:)

Fino ti reklamiras svoj post po drugim temama :D (sala) :)

Ontopic: Sajt je odlican, ima i android aplikaciju koliko se secam, koristio sam ga ranije...
Sačuvana
BeastMode
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 476


« Odgovor #2 poslato: Maj 27, 2014, 11:36:14 posle podne »

Upravo tako , meni je ovo poslednja nedelja dijete i privodim je kraju sa skoro pa takmicarskom formom , jedem sve sto znam tacnu kolicinu makronutrijenata i sto mogu da izmerim na vagici , a svi se cude kako mi uspeva , ljudi ne razumeju ceo koncept ishrane , otezavaju sebi mnogo bespotrebno ... Pisao sam ja jedan opsiran post u vezi fleksibilne dijete i celog tog pogleda na ishranu ...

Ako nekog zanimia taj post evo ga link : http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=195205.msg2830065#msg2830065 ...

:)
Sačuvana
You are only strong as your weakest link!
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #1 poslato: Maj 27, 2014, 07:25:34 pre podne »

Neki dan sam pisao usput na forumu o sajtu my fitness pal (moj fitnes ortak), ali mislim da ovaj sajt svakako zaslužuje pažnju svakoga koga interesuje fit izgled od početnika do profesionalaca na bini, i svakako je za bilo koga ko kroz ishranu želi da prati makroe i hoće da postigne neki cilj u tom smislu. 

Kako je uveliko vreme za skidanje kilograma, a naš narod krene u skidanje kad temperature krenu preko 30 u plusu, lepo je imati jedan sajt poput http://www.myfitnesspal.com . Registracija je besplatna, potreban je važeći mejl i sve ide ko po loju  ;D

Sajt je jako dobar zato što donekle skraćuje put merenja namirnica, sabiranja makroa i stavljanja u neke homemade tabele. Dakle, upiše se početna kilaža, željena kilaža, nivo aktivnosti/treninga u toku dana/nedelje, i onda dan za danom dodaješ tipove namirnica za doručak, ručak, večeru i užine. Sajt automatski izračuna makroe, so, šećer... POred toga postoji većina namirnica koje se nalaze po našim marketima tj. proizvoĂ°ača iz exYu, što je više nego zgodno da ne bi okretali svaku kutiju/kesu da tražite nutritivne vrednosti. Za sad ja nisam uspeo upisati JEDNU namirnicu koju nije pronašao, ali ako se to i dogodi, kao korisnik sajta mogu da dodam nutritivnu vrednost...

Pored hrane, postoji i deo sa vežbanjem i za svaki dan se može uneti tip kardio/teretana treninga, što se posle dodatno ukalkuliše u tih 24h zajedno sa unetom ishranom i količinom unete vode.

Sve u svemu, jedan sjajan sajt za sve entuzijaste i one koji žele planski da pristupe skidanju kilograma, dobijanju kilograma, ili jednostavno da imaju pregled hrane koju su pojeli za nedelju dana, mesec ili više... Veoma korisna stvar za sve početnike koji dolaze ovde,i sve one koji neće da budu ''bilderi'' i ''powerlifteri'', već samo malo da se zategnu  :D :D
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.114 sekundi sa 17 upita.