25mg vitamina B6 dnevno

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 16, 2024, 06:55:48 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: 25mg vitamina B6 dnevno - previse ? (Pročitano 1555 puta)

Slavisa Stojic

Top poster

Van mreže

Poruke: 9519

Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

Odg: 25mg vitamina B6 dnevno - previse ?

« Odgovor #2 poslato: Jul 20, 2014, 01:51:43 pre podne »

Dragi prijatelju...vitamin B6 spada u grupu vitamina rastvorljivih u vodi...dakle, sav "visak" ovog vitamina se izlucuje mokracom...ali...novija istrazivanja pokazuju da dugotrajno uzimanje vecih doza ovog vitamina, tj. preko 50 mg dnevno moze imati toksicne efekte na ljudski organizam(neuroloski problemi)...pretpostavljam da si naleteo na neki od clanaka sa tom tematikom...

Inace, dnevna potreba za vitaminom B6 je oko 2 mg dnevno...ali, u obzir treba uzeti i neke faktore poput napornih sportskih treninga, trudnoce, stresa, tj. u tim stanjima su potrebe za ovim vitaminom vece...dakle, dozu ne povecavaj...inace, da li samoinicijativno pijes toliku dozu vitamina B6, necija preporuka ili je to u sastavu nekog multivitaminskog suplementa?


	Sačuvana

ronaldo9

Član

Van mreže

Poruke: 230

25mg vitamina B6 dnevno - previse ?

« Odgovor #1 poslato: Jun 16, 2014, 04:52:17 posle podne »

Ili mozda nije

Tragao sma po netu ali su informacije dosta razlicite pa bih voleo da mi neko strucan da odgovor.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///