Miki Mihajlovic

Evo kratak video od Kathi Bela,madarskog body buildera,powerliftera,strongmana itd kako obara madarski rekord u cucnju od 450kg sa 451kg kako je mislio Bela ali na kraju je ispalo 452,5kg,do kategoriji do 140kg ovog vikenda u Madarskoj!!!!
http://video.mon.hu/video/60359/kathi-bela-magyar-csucsot-dontott

Cestitke Beli na ovom rezultatu!!!!

техника одлична

Super je i ovaj snimak ali moze malo bolje to izvodjenje.

Страшан је, да користи опрему ко зна колико би кг имао преко овога. Ево један старији видео исто без опреме и исто импресивна тежина   (техника одлична): http://www.youtube.com/watch?gl=GB&hl=en-GB&v=iqmQe13j3F8&feature=related 
 

Najveci RAW cucanj ikada a izvodac je Sergej Karnaukov,Ukrajinac:

http://www.youtube.com/watch?v=I0MGNd25kRs

 

ZMAJ!

Najveci RAW cucanj ikada a izvodac je Sergej Karnaukov,Ukrajinac:

http://www.youtube.com/watch?v=I0MGNd25kRs

 

Слажем се да је био врхунски такмичар. Невероватна снага и одлична техника.

Sta moze da se misli o ovakvom covjeku, brutale 

Tacno tako!!!

miki a kako ti se cini ed coan?
po meni tata powerliftinga
http://www.youtube.com/watch?v=b6o0naBzPE8 ---benc 260,mrtvo 393 i cucanj 483.5 total 1091.5kg ! ! !

Evo jedne stare snimke čoveka(Don Reinhoudt) koji dan danas drži drugi najbolji rezultat raw čučnja. Ovih 417 je 6 kg manje od njegovog max rezultata 423 kg.

http://www.youtube.com/watch?v=EFiO4rgq_tY&feature=channel_page

Životinja, jedan od najjačih raw liftera ikada!

3.posto dobije signal od glavnog sudije,dizac treba da savije kolena i spusta telo nadole sve dok se ne dostigne polozaj u kome je gornja povrsina nogi i kukova niza od gornje povrsine kolena.]

Cisto da bi ljudi videli na stqa se misli:

1.dizac treba da zauzme uspravni polozaj,tako da povrsina sipke ne bude visa od 3 cm ispod vrha prednjih deltoida.sipku treba drzati horizontalno preko ramena,a stopala moraju celom povrsinom dodirivati podijum,dok su kolena ispravljena.

2.posto uzme tegove-sipku sa stalka sizac mora da se pomesi unazad da bi osigurao svoj polozaj.u toj poziciju dizactreba da saceka signal glavnog sudije,signal ce biti dat onog trenutka kad je dizac uspostavio ravnotezu ,kad je nepomican,a sipka u  odgovarajucem polozaju.signal se sastoji od pokreta rukom nadole i glasnom komandom "cucanj"

3.posto dobije signal od glavnog sudije,dizac treba da savije kolena i spusta telo nadole sve dok se ne dostigne polozaj u kome je gornja povrsina nogi i kukova niza od gornje povrsine kolena.]

4.dizac se sam mora vratiti u pocetni polozaj "uspraviti" sa ispravljenim kolenima,bez dvostrukog poskakivanja "pokleka" ili bilo kakvog pokreta nadole.kad dizac ponovo bude u nepomicnom polozaju sudija ce dati znak da se tegovi vrate na stalak.

5.taj signal se sastoji od pokreta ruke u nazad i glasne komande "stalak".dizac mora da sa precizan nacin pokusa da vrati teg na stalak.

6.dizac treba da bude okrenut licemka prednjem delu podijuma

7.dizac ne sme da da uhvati prstenove,grlo-cauru ili tegoveni u jednom trenutku  tokom izvodjenja svog pokusaja.medjutim ivice ruku smeju  dok dizac drzi sipku,biti u dodiru sa unutrasnjom povrsinom prstenova.

8.na podijumu sve vreme je tokom takmicarskog dela treba da bude ne manje od dva i ne vise od pet pomocnika.

9.dizac moze da zatrazi pomoc od njih pri skidanju tega sa stalka ili vracanju.a kad se sipka jednom pomeri sa drzaca pomocnici vise nesmeju da je asistirati dizacu pri postavljanju u pravilan polozaj namestanja nogu,namestanja sipke itd...

10.dizacu se moze dozvoliti,po odluci glavnog sudije ,dodatni polusaj podizanja iste tezine ako je pokusaj bio neuspesan zbog greske jednog ili vise pomocnika ili zbog nepredvidjenog kvara -greske na optemi
ova tema je bila obrisana kad je bilo generalno cicsenje foruma pa sam je sad vratio
mali info ovo su pravila IPF-internacionalna powerlifting federacija