Zoltan Kozma

Ako ćeš uskoro krenuti u teretanu, možda i nema potrebe sada da trošiš novac na tegove. Bolje da pojačaš ishranu, pošto je to glavni problem tvoje mršavosti, kreneš sa telesnim vežbama, pa za 2 meseca eto te u teretani.

Imaš 22 godine? Kakva ti je ishrana trenutno?

Pozdrav, Andrej! Dobro došao na naš forum.

Hoćeš da kupiš jednoručni teg (bučica) ili šipku? Možda i jedno i drugo? Da li već imaš nešto od opreme i koji su tvoji ciljevi?

Jednoručni želim da kupim.Trenutno nemam ništa od opreme.Cilj mi je malo masu da nabacim.Razmišljao sam da počnem da vežbam u teretani,ali u naredna dva meseca biću u selu tako da ne mogu u teretanu da se upišem,ali kupio bih teg da vežbam kod kuće,pa ću možda u teretanu tek od jeseni.

Sklopi da imas da pravis bucice od 10kg do 20 kg, mada da li si razmisljao da krenes da treniras u teretani?

Pozdrav, Andrej! Dobro došao na naš forum.

Hoćeš da kupiš jednoručni teg (bučica) ili šipku? Možda i jedno i drugo? Da li već imaš nešto od opreme i koji su tvoji ciljevi?

Planiram da kupim teg za ruke,pa mi treba jedan savet.S obzirom na to što sam početnik i što sam sitnije graĂ°e(167cm,51kg),od koliko kg bi bilo najbolje da kupim teg?
Hvala unapred na odgovoru.