TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 365620 Teme od strane 24692 Članovi Poslednji član: Pex027

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 27, 2020, 11:06:50 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Banana  (Pročitano 1406 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 12473


« Odgovor #1 poslato: Avgust 14, 2014, 10:47:35 posle podne »

Tekst koji će vam pokazati pozitivne strane ovog voća.


Depresija: Istraživanja pokazuju da se osobe koje pate od depresije osećaju mnogo bolje nakon konzumiranja banana. One sadrže triptofan, vrstu belančevine koju telo pretvara u serotonin, hormon koji pomaže da se opustite, osećate bolje i srećnije. Serotnin se često naziva i hormonom sreće, a njegov nedostatak u organizmu može dovesti do depresije i anksioznosti.

Konstipacija: S obzirom da su bogate vlaknima, kada se redovno konzumiraju, banane mogu pomoći u obnovi normalnih funkcija creva.

Nervi: Banane su bogat izvor nekoliko esencijalnih vitamina B grupe koji pomažu u smirivanju nervnog sistema. Istraživanja pokazuju da svakodnevni pritisak, posebno na poslu, može dovesti do “natrpavanja” nezdravim namirnicama, kao što su razne vrste grickalica i slatkiša. Istraživanje je uključilo preko pet hiljada osoba te je pokazalo da su najgojaznije osobe zapravo bile izložene i najvećim pritiscima na radnom mestu. Zaključeno je da “kako bi se izbeglo natrpavanje hranom usled stresnih situacija, potrebno je da kontrolišete nivo šećera u krvi redovnim užinama bogatim ugljenim hidratima, svaka dva sata, kako bi nivo šećera u krvi ostao stabilan”. Preporuka je da ta užina bude, upravo, banana.

Anemija: Banane su i bogat izvor gvožĂ°a koje je od vitalnog značaja za stimulisanje proizvodnje hemoglobina u krvi, pa predstavljaju i prirodno oruĂ°e u borbi protiv anemije.

Ugrizi komaraca: Koristite unutrašnji deo kore banane kako biste ublažili bol od ugriza komaraca – jednostavno istrljajte bolno mesto. Kora od banane vam može pomoći da smanjite svrab, otok i iritaciju kože.

Krvni pritisak: Visok nivo kalijuma i veoma nizak nivo natrijuma u bananama predstavlja veoma snažno prirodno sredstvo u kontrolisanju visokog krvnog pritiska.

Mamurluk: Jedan od najbržih, najzdravijih i najlakših načina da eliminišete užasni mamurluk jeste da konzumirate milkšejk ili smoothie od banana u koji ćete dodati i par kašičica meda. Banane imaju umirujuće dejstvo na želudac, a uz pomoć meda, obnavljaju osiromašeni nivo šećera u krvi dok će mleko pomoći da organizmu vratite neophodnu hidrataciju.

Kiselina u želucu: Istraživanja pokazuju da banane imaju i pozitivan efekat na kiseline u organizmu. Sledeći put kada vas bude mučila kiselina, pojedite bananu za brzo, prirodno i umirujuće olakšanje.

Čirevi na želucu: Zbog svoje mekane strukture, banane se sve više koriste i kao hrana protiv odreĂ°enih crevnih poremećaja. One pomažu u neutralisanju visokog nivoa kiseline u želucu i smanjuju iritacije oblaganjem sluzokože želuca.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.664 sekundi sa 26 upita.