Zoltan Kozma

Ima u onom klipu šta je sve jeo i pio. Najgori mogući džank. Prejedao se do tačke povraćanja.

Ovaj mora da je jeo sve što je stigao, prevazilazio je i dirty bulk 

Mislim da lik nije isao na bulk, nego je jeo cist junk i uzivao u zivotu. A kasnije je plakao.

Ovo je istina i nije bas novina. Svaka cast na znanju, istrajnosti a pre svega na hrabrosti!

Zanimljiva priča, svaka čast njegovoj ženi kad mu je dopustila da uradi ovako nešto od sebe iako je bilo privremeno

http://www.youtube.com/watch?v=kdwSR9RhkM0

Nije namestaljka, ovo je ja mislim bilo jos pre godinu i nesto, gledao sam bio tu emisiju na nekoj USa tv, ne mogu tacno da se setim, i imao je on i gostovanja u toku te faze preteranog bulkinga, i pokazivao je stomak, tako da definitivno nije fake to sto je radio..

Kako sam se osećao tokom mase?

Bilo je veoma loše. Sudeći po reakciji moje supruge u tom periodu, studiju o tome kako su debeli ljudi bolji u krevetu mogu da okače mački o rep. Evo nekih od negativnih efekata sa kojima sam se suočio:

- letargija,
- nesigurnost,
- lenjost i manjak energije za kućne poslove,
- najgore od svega, supruga je uhvatila našu kćerku kako plače jer više nisam mogao da je pratim u igri.

Povratak u teretanu

Zamislite da odete u teratanu i niste sposobni za prave sklekove, pa radite one na kolenima. Obim struka mi se popeo sa 86 cm na 122 cm.

Dokaz da čvrsta volja i fanatizam mogu sve.Ako ovo nije neka nameštaljka radi neke reklame i propagande svaka mu čast,od mene respect!

Ovo sam video pre 2 dana na Net-u. Svaka čast na hrabrosti. Morao je da proguta svoj ego sigurno. Sad samo koliko je zdravo ovo sve raditi...

Drew Manning je lični trener koji se odvažio na jednogodišnju avanturu kako bi što bolje razumeo probleme svojih klijenata. Njegova uobičajena težina je 87 kg, a onda je krenuno na "masu" i stigao do 120 kg za 6 meseci. Posle toga je odmah krenuo da skida kilažu i za 6 meseci se vratio na prvobitnu.



U fazi mase, tokom prvih 6 meseci, prestao je da trenira i da se hrani zdravo. Jeo je kao i svaki prosečan Amerikanac - smrzunta hrana, pice, gazirano, slatkiši...  Kada je masa završena, prvi mesec je posvetio samo sreĂ°ivanju ishrane, tj. vraćanju na onu uobičajenu, a od drugog meseca je počeo opet da trenira.

Ovako je izgleda nakon 26 nedelja mase, sa 120 kg.


Kraj eksperimenta, 52. nedelja.