Da malo je intezivnije levo i udara u levi testis ne u desni.Nisam znao da trebam da radim istezanja stomaka ako moze link za vezbe ?Bol je konstantan i dok hodam kad legnem nema ga ovako me ziga slab bol ali konstantan.

Da li boli više levo nego desno?
Da li sa leve strane zrači više prema testisu?

Da li boli prepona kada se napneš?

Istezanja treba raditi, jer sa ponavljanjem vezbi i vremenom mišić postaje krut i skraćen...
A krut mišić je podlozniji povedi, tj njegova tetiva i pripoj (konkrdtno na kosti u preponi) bivaju kao ocupani, tj iritirani, upaljeni...

Nemam problema sa mokrenjem,nikad nisam radio nikakva istezanja.

da li radiš istezanja trbušnih, primicača?

da li imaš problema sa mokrenjem?

Imam problem da imam bol u preponama sa leve i desne strane,radio sam trbusnjake intezivno ovih dana.Cak me nekad udari u levi testis bol ali je tup nije oštar i nije stalan.Primetio sam da ne mogu da radim vezbu koleno-lakat trbusnjake.Da nije možda kila ? Nije mi svejedno i da li trebam ići lekaru ? Imao sam i neku nadutost zeluca paralelno ali to je proslo verovatno je od kreatina.Nemam bolove kad treniram,ali uhvati me neki put kao pulsirajuci bol sa obe strane prepone i udara u testise,čak i dok ležim.Danas sam radio trbusnjake,nisam mogao da uradim koleno-lakat jer boli,plašim se da nije kila jer udara u testise bol.