Pansport Forum
User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 28, 2017, 05:25:20 posle podne
Pretraga:     Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Statistike foruma
330031 poruka u 10817 Teme od strane 20250 Članovi
Poslednji član: Monči
Početna Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija
Pansport Forum  |  Ishrana  |  Način ishrane u odnosu na cilj (Urednik: Slavisa Stojic)  |  Pitanje. Teretana, ishrana, suplementacija.
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pitanje. Teretana, ishrana, suplementacija.  (Pročitano 1137 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11529


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #5 poslato: Decembar 17, 2014, 04:21:33 posle podne »

u prevodu  less talk - more action :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4358


« Odgovor #4 poslato: Decembar 12, 2014, 08:03:39 pre podne »

Sto bi rekao Elliotte Hulse koji je najbolji program za pocetnika? "Bilo koji samo izaberi jedan ima ih mnogo na internetu i drzi ga godinu dana. " :D
Otprilike to...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4358


« Odgovor #3 poslato: Decembar 11, 2014, 09:35:34 pre podne »

Za trening neka ti drugi napišu smernice, ali moj mali savet je da se paralelno sa time pozabaviš i ishranom, suplementi tipa whey su za sada skroz nebitni u toj priči. Kvalitetna ishrana je sama po sebi skupa.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 6646


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Decembar 10, 2014, 01:49:33 pre podne »

Preporuka za sajt po pitanju usmerenja za trening...

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

Kakva je sada ishrana? Koliko obroka imaš na dan?

Da, kompleks vitamina i minerala poželjan, preporuka...http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/NI325-My-Favorite-Multiple%C2%AE-Energizer.html

Po pitanju apetita i boljeg varenja, prirodni lek, pivski kvasac, preporuka za čitanje...http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/lekovitost-pivskog-kvasca.html

Osloni se na moć ishrane, dakle, maksimalnu efikasnost i zadvoljstvo upotrebom, tj. delotvornošću nekog suplelemnta ćeš postići ako ispoštuješ sveta parvila uspeha - KVALITETNA ISHRANA, DOBAR TRENING, DOZIRAN ODMOR I "BAZIČNA SUPLEMENTACIJA"...

Preporuka za dodatak omega-3 masnih kiselina( suplement) - http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/omega-3-masne-kiseline-znaaj-dodataka-ishrani.html

Sećam se da smo "odavna" pričali...gastritis? Radiš u kontaktu sa isparenjima? Rafinerija?
Sačuvana
63c0739d0a39fe0a5e947e2eebebbc21.jpg" border="0
AXAL
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #1 poslato: Decembar 09, 2014, 06:17:15 posle podne »

Pozz svima ! Bio sam clan ovog foruma vec ali sam na neku foru (ne znam ni sam kako) uspeo da spalim hard disk tako da sada ne znam taj stari  email i sifrru za forum tako da sam morao novi nalog da napravim :D
Naime, imao sam velikih problema sa stomakom, los apetit + moje radno vreme 12h (terenski)...
Problemi sa stomakom su skoro potpuno stali, jave se po neki put problemi (mucnina, bolovi u stomaku) uglavnom kada sam pod stresom ali ne tako dramaticno kao pre.
Apetit sam u nekoj meri povratio, bolje je nego pre ali ja jos uvek nisam zadovoljan.
Odlucio sam da krenem u teretanu, pa mi treba par saveta.
Kako da jos poboljsam apetit?
Da li da uzmem neki komplex vitamina?
Neki dobar sajt gde mogu da pronadjem sve vezbe a da je dobro objasnjeno kako se radi ?
Razmisljao sam da krenem sa nekom suplementacijom i posto ne planiram da izdvojim mnogo novca za pocetak, moram da biram izmedju whey proteina i gainera.
Moj izbor bi mozda bio: http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/SN484-Volumass-35-Professional.html ???
Jos neki savet oko ishrane ? Na sta bi trebalo da najvise povedem racuna ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.14 | SMF © 2017, Simple Machines | Theme by nesianstyles | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.117 sekundi sa 17 upita.