TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397346 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 06, 2024, 03:22:11 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko raspored treninga  (Pročitano 5112 puta)
prole32
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 34
« Odgovor #1 poslato: Decembar 17, 2014, 07:06:12 posle podne »
Pozz, imam 14 godina i dizem tegove vec 4 meseca, i jos nisam nasao odgovarajuci raspored prvo mi je bilo:
Grudi-ramena
biceps-triceps
ledja-noge
Grudi-ramena
biceps-triceps
ledja-noge

A sada mi je
Grudi-triceps
Ledja-biceps
ramena-noge
Grudi-triceps
Ledja-biceps
ramena-noge

Ako neko moze da mi kaze odgovarajuci trening gde mogu misici normalno da se odmaraju i da bude pravilan rast :D
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12162

Poruke: 397346

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25048

Poslednji član: mickeymouse

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.158 sekundi sa 17 upita.