Pozdrav, koje vezbe radis za biceps?
(Koje tezine?)

Imam problem..dok sam ranije tj ljetos trenirao mogao sam sa obe ruke raditi sa istim tezinama. Prirodno uvijek jedna je jaca,pa tako je i meni desna,bolje je definisan biceps,medjutim ranije sam mogao iste tezine sa bucicama dizati,a sada otkako sam krenuo,a ovo mi je treci trwning za biceps,ne mogu. Uvijek moram da smanjim kilazu..tako npr sa desnom 15kg,a sa lijevom 12.5kg i to natenane..a nekada sam iate radio. I kad nategnem biceps,desni je ono,tvrd..dok lijevi nije..samo malkice,i kad sam ovih dana radio biceps,kad dobijem upalu,boli me i oko lakta pa nmg ispravim ruku,lijevu posebno...inace,ovako,nista me ne boli..u cemu je problem??