Čini mi se da ponedeljkom imaš jako malo proteina ili se varam ?

S obzirom da se konsultujem sa gospodinom Slavisom putem mail-a i dao mi je vise materijala obrazovnih, kako bi se edukovao, i rekao mi da sastavim sam svoj nedeljni plan ishrane. Upravo sam zavrsio i hteo bih da podelim sa vama kako bi cuo vise misljenje vasih i da mi pomognete da korigujem sta je dobro a sta ne, dacu vam vise informacija.
Ustajem oko 11-12 sati, zavisi, zato sto lezem oko 1-2 i volim da se naspavam lepo, imam 198cm i 94-95kg variram.
Hocu uz ovakvu ishranu da uzmem Whey i sve zavisi, uzecu vitaminsko-mineralne komplekse(po preporuci Slavise) i probacu da vidim da pocnem da kupujem par treninga ovaj Hot Blood ili Shock Therapy pa da vidim kako me rade, kada to odlucim sta me bolje radi onda bih uzeo vece pakovanje.

Evo vam fajl da ne bi pisao, mrzi me a imam u PC-u.
http://www.docdroid.net/odRwz49/nedeljna-ishrana.docx.html

Vasa misljenje, svakako bi mi znacilo
I naravno mozete mi oceniti kako vam izgleda ovaj plan ishrane, da se ne lazemo nesto sam sastavio sam, nesto gledao sta vi jedete, kako sta, pa sam korigovao s obzirom da zelim cistu misicnu masu, bez masnoce, a pritom izbaciti masnocu vec postojacu.