TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361201 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 26, 2020, 04:25:16 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Mind-muscle Connection  (Pročitano 2278 puta)
Nobody
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #10 poslato: Septembar 07, 2015, 01:16:00 pre podne »

Ako je po slici sudeci, ti si powerlifter.. Predpostavljam da to toliko nije ni bitno u PL
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #9 poslato: Septembar 06, 2015, 10:14:48 posle podne »

Ja stvarno nemam problema sa tim, ali verovatno zato što treniram nekoliko godina.
Sačuvana
Nobody
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #8 poslato: Septembar 06, 2015, 09:11:37 posle podne »

Hahahha Kai mnogo pomogao, pa vervatno sto mi je najslabija partija, sa ledjima imam najbolju ''konverzaciju'' i nogama takodje, ali ravni mi ne ide takod dobro :D Kako vi stojite sa MMC, sve idealno?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #7 poslato: Septembar 05, 2015, 03:17:20 posle podne »

Meni je čudno da posle 3 godine treninga imaš taj problem,pogotovo kad je bench u pitanju.
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #6 poslato: Septembar 05, 2015, 03:11:21 posle podne »

Upalis serijal train with kai i gotovo :)
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #5 poslato: Septembar 05, 2015, 02:33:21 posle podne »

Ali generalno,to su vec tolike finese da je za rekreativca skoro nebitno...

Konekcija je bitnija na  rastezanju recimo.


Zato na kraju treninga pre rastezanja treba odmoriti malo,osveziti se pa onda rastezanje.
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #4 poslato: Septembar 05, 2015, 02:30:38 posle podne »

Probaj na raw bench press-u sa manjim tezinama tipa 50% od max da osetis konekciju.
Sačuvana
Nobody
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #3 poslato: Septembar 04, 2015, 10:24:13 posle podne »

skoro pa 3 godine
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #2 poslato: Septembar 04, 2015, 07:27:11 posle podne »

Koliko dugo treniraš ?
Sačuvana
Nobody
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #1 poslato: Septembar 04, 2015, 05:01:58 posle podne »

Pozdrav svima, interesuje me da li postoji neka rutina, tj vezba mentalna za Mind-muscll conection, lako je kontrahovati misic ruku npr ili kvadriceps zadnja loze, imam problem na stiskanju grudi npr na propadanjima i ravnom bencu na kosom benc presu odlicno osetim kontrakciju...i koliko je uopste vazna MMC..?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.507 sekundi sa 18 upita.