Pa nisam rekao da je zakon, nego da je korisna, a jeste svakako korisnija od pisanja na papir i digitrona. Vremenom se udje u rutinu i nauci napamet, ali za pocetnike je sjajno, stavise i za naprednije vezbace.

A kada nema aplikacija, šta onda?  ...ipak je najbolje upoznati se sa upotrebnom vrednošću namirnica i pronaći moduse za brzu orijentaciju u svakoj situaciji...

Eh Arnolde...kako si ti mogao bez aplikacija? 

Šalim se naravno, mnoge od njih su korisne, ali ne bi im trebalo slepo verovati...neke stvari su ipak relativne, zar ne?

Naše telo ipak funkcioniše po principu dinamičke ravnoteže( homeostaze)...a ne po principu konstanti...

Koristi MyFintessPal, napravis listu svoje hrane.

Hvala
Ma odavno ga nisam jeo, pa mi se prijeo nesto haha
a u aplikaciji na telefonu (FatSicret) za ukucanje hrane i racunanje makronutrienata imaju samo firmirani proizvodi, ili kuvana verzija

Kao prvo, po pitanju nutritivne vrednosti namirnica, preporuka za sajt( od vitamina, minerala, do proteina, hidrata, masti)... http://nutritiondata.self.com/

O crvenom pasulju...do detalja... http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4301/2

P.S.

Nadam se da dobro stojiš sa engleskim...

Btw, čemu toliko interesovanja za pasulj? Hm, zbog proteina...ili...?

P-24 Uh-60 M-0

Pozdrav svima, nov sam na forumu, pa se nadam da ce neko da mi odgovori...
Imam pitanje oko makronutrienata kod pasulja (crveni me najvise zanima)
Koliko on ima proteina/masti/ugljenihhidrata na 100g sirovog?
Sve sto nalazim je od nekih firmi, koje prodaju pasulj u onim konzervama i tako to, nigde ne mogu da nadjem sirovu vrednost, a da bude koliko toliko tacna. Jer mi je lepse i jeftinije kad ga ja spremim nego da kupujem presoljene konzerve pasulja.
Hvala svima unapred