Nije da sam zlopamtilo...ali naš forumaš Chinchiilla je od početka svoje aktivnosti na forumu bio na granici preživljavanja sa "oskudnom ishranom"...podsetiću sve na jednu raniju temu...

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=214546.msg3442506#msg3442506

Za nekog ko je visok 194 cm, a težak 102 kg, ovakav meni nije dovoljan da pokrije potrebe ni bazalnog metabolizma...

Obavezno pročitati i doslovno primeniti...

O planu ishrane i odabiru namirnica... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/plan-ishrane-za-poetnike.html

O greškama koje moraš otkloniti da bi proces redukcije masnih naslaga protekao u najboljem redu i sa što manje rizika... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najee-greke-u-fazi-rada-na-skidanju-masnih-naslaga.html

P.S.

Chinchiilla, ovakvim načinom ishrane pored masnih naslaga ćeš sigurno izgubiti i zdravlje...koriguj se na vreme, poĂ°i od osnova - korekcija sistema treninga i načina ishrane, a za sagorevače ima vremena, oni nisu prioritet...

Molim bez tvrdoglavosti, povodljivosti...

Ja sam izdrzao na jos jacoj dijeti ali i misici i sve je islo dole 12kg sam izgubio za tili cas.....


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Ovde nema ni 1000 kalorija. Brojim ti dane kolko ces izdrzati na ovoj DIJETI.

A sto se tice natural sagorevaca, samo kad bi mi neko poklonio. Poz

Pa ovako,
Za dorucak Ovasne pahuljice,Kuvana jaja ( samo belance ) i crna kafa bez secera.Sledeci obrok je nakon 2-3 sata neka vocka,pa rucak belo meso i brokoli,pa opet nakon 2-3 sata vocka i za veceru Tuna ili Sardina i brokoli.Da li je ova dijeta dobra za mrsavljenje i konzumiranje burnera?

Pozdrav svima,
Zanima me da li sam dobro shvatio sledece : Postoje 3 vrste Fat Burnera (L-karnitin,Termogenici i kompleksni sagorevači,Bezstimulansni sagorevači ) ?
Bezstimulansni sagorevači i L-Karintin su " blazi,natural i bezopasni" , a Termogenici i kompleksni sagorevači su " Efikasniji,ali imaju nuspojave" ?
I sta mislite o "Fire Raid" burneru? Hvala!