TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 404453 Teme od strane 25064 Članovi Poslednji član: skinnyfat

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 16, 2025, 10:55:20 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: triceps tend i golf lakat  (Pročitano 1802 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #4 poslato: Novembar 30, 2015, 11:47:49 posle podne »
radi se o upali tetive tricepsa i golferskom laktu...
razlog je što se često istezanja preskaču i izbegavaju  - pa mišići pstanu kruti i skraćeni > što preopterećuje njihove pripoje i pravi upalne promene tj povredu....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 805
« Odgovor #3 poslato: Novembar 28, 2015, 09:26:13 pre podne »
Citat: dzejkatler  Novembar 28, 2015, 09:20:35 pre podne
haha, mene bole noge dok radim čučanj, jel zna neko šta može da bude?!  :D :D :D

+1

Nešto ne valja baki , menjaj trening ;D
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 805
« Odgovor #2 poslato: Novembar 28, 2015, 09:18:27 pre podne »
Neki ljudi ne razlikuju baš bol i pumpu u mišiću, da nije možda to? :)  Po meni, trebao bi posvetiti malo vremena treniranju podlaktice i jačanju stiska verovatno je tu problem.

Što se tiče benča, ako ti je cilj da njime pogaĂ°aš grudi onda vataj malo šire, recimo minimum 81cm razmaka izmeĂ°u ruku(sa unutrašnje strane), radi pun pokret, skroz gore-skroz dole i spuštaj na donji deo grudi, verovatno te zato "boli" triceps jer njime dižeš više nego grudima. Jel posle benča imaš upalu prednjeg ramena?

Triceps i treba da boli kad radiš triceps  ;D ;D ;D
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
Nemanja Gušić
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 127
« Odgovor #1 poslato: Novembar 28, 2015, 12:59:46 pre podne »
bol u predelu unutrasnje strane podlaktice dok radim biceps hamer i bol u tricepsu dok radim bench i pregibe za triceps..moze pomoc?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12184

Poruke: 404453

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25064

Poslednji član: skinnyfat

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.039 sekundi sa 12 upita.