Hvala na odgovorima.

pogledajte ovde txt o okoštavanju zglobova
http://www.pansport.eu/bosnian/index.php/tekstoteka/zdravlje/ta-da-uradite-za-zdravlje-zglobova.html
--------
napominjem još jednom - treba biti oprezan da lije zglob oštećen okoštavanjem ili postoji kontraktura tj skraćenost mekotkivnih struktura (mišića, tetiva, ligamenata...)

Osteoartroza – starenje zglobova
Oštećenje zglobova je proces koji normalno prati promene u organizmu tokom godina. Ovaj proces nekada može biti brži ili sporiji.
Jačina promena i oštećenja na zglobovima zavisi od različitih faktora:
- genetike
- ishrane
- opterećenja (telesne težine)
- fizičke aktivnosti
- prethodnih povreda
Oštećene zglobne hrskavice se ne mogu ponovo izgraditi (osim kod mladih osoba - gde postoji izvestan potencijal regeneracije). Povećana telesna težina pojačano opterećuje zglobove, što dovodi do bržeg trošenja hrskavice. Ovo se slikovito prikazuje poput nošenja na ledjima džaka od 10, 20,30...kg. Kod ovih osoba su najčešći problemi sa kolenima, kukovima, kičmom. Prethodne povrede zgloba mogu oštetiti samu hrskavicu ili narušiti normalnu funkciju i biomehaniku zgloba (normalni pokreti u zglobu), što stvara početnu osnovu (temelj) za ubrzano napredovanje promena na zglobu (starenje zgloba – osteoartroza). Oštećenje zgloba često nastaje u zglobu koji je prekomerno i intenzivno u dužem vremenu opterećivan (trpeo mehanička oštećenja, koja su obično na mikro nivou tj beznačajna sama po sebi – akumulacija mikrooštećenja dovodi do makrooštećenja tj značajnog oštećenja zgloba). To su zglobovi koji su u odredjenom sportu pod posebnim opterećenjem (npr rame u plivanju, tenisu; kolena u fudbalu, odbojci, skijanju; lakat u rukometu, tenisu; kičmeni stub u gimnastici, plivanju, dizanju tegova; skočni zglob u baletu...).

Kolega Tutorov je najkompetentniji za sva pitanja ovog tipa...

Ja cu samo najkrace moguce...ako sam dobro razumeo terminologiju okostavanja( samog za sebe)...uglavnom se vezuje sa neke procese na kicmenom stubu - prva asocijacija naseg naroda cim se pomene okostavanje...znas onu cuvenu postavku nasih baka i deka - "reko mi doktor da imam okostavanje u vratu"...

Današnji način života karakteriše mnogo manje kretanja, a vise sedenja i mnogo stresa ! To je uslovilo porast degenerativnih oboljenja kičme ili kratko rečeno spondiloze ("okostavanja" kao izraz poznat velikom broju ljudi).

Degenerativni procesi (tzv. okostavanje) mogu zahvatiti bilo koji deo kicmenog stuba (kičmene pršljenove, sitne apofizne zglobove, meĂ°upršljenske diskuse, ligamente i dr.), pa je reč o spondilozi, spondiloartrozi...i sl.

Sama spondiloza je donekle genetski uslovljen proces ali faktori koji je ubrzavaju su način života, nedovoljna fizička aktivnost, loše držanje tela, profesije koje zahtevaju dugo sedenje i prinudne položaje (vozači, graĂ°evinski radnici, rad na računaru…), odmaranje u nepravilnom položaju, prekomerna telesna težina i dr.

Dakle, kao sto je i kolega napomenuo malo siri pojam...sve u svemu, kolega ce to detaljnije...

simptomi su
- bol (čak i noćni)
- ukočenost (jutarnja posebno)
- otok zgloba
---------
medjutim, vrlo često je ukočenost - smanjena pokretljivost u zglobu - posledica zategnutsti mišića, tetiva, a ne okoštavanja (!)
a, to posle i ubrzava propadanje zgloba...

proces okoštavanja je individualan proces - zavisi od osobe do osobe i od zgloba do zgloba....
- starenje zgloba je propadanje hrskavice a posledica je i okoštavanje zgloba
- često je to posledica prethodne povrede ili zapaljenskog oštećenja zgloba
- obično stradaju zglobovi koji su posebno opterećeni (koleno, kuk)...

Nemam problem sa okostavanjem. Mislio sam da, kada budete imali vremena napisete nesto o tome, neke informacije.
U kojoj godini zivota se zglobovi okostavaju, sta je uopse okostavanje? (sta se desava sa zglobovima u tom trenutku)
Koji su simptomi tj. kako da znamo da je to u pitanju?
Jednostavno da napisete Vi i Slavisa sve sto se zna o tome.

da li ti imaš neki problem?

pozdrav, na kakvo okoštavanje tačno misliš?
sa godima i starenjem zglobova? posle povrede?
na ukočenost zglobova? (kod mladjih, sportista?)

Ako moze da se napise neki text i o okostavanju? (nema nista o tome na forumu)
Ja licno nemam problem, ali me interesuje sta i kako, a mozda ce i nekom drugom biti od koristi. Hvala.