Šta bi se desilo sa kalcifikatima,kada bih prestala da vežbam (što se neće desiti)? Da li bi problem samo prividno nestao i bio zataškan i ponovo se javio,kada bih nastavila sa vežbanjem?
Letos sam napravila pauzu od mesec dana. Kad sam počela,mislila sam da sam se rešila kalcifikata,osećala sam 1% boli samo,medjutim,što je vreme više odmicalo,i ja uživala u ponovnoj mogućnosti da izvodim utanassanu i sve preklope,to me je više bolelo. Kad sam počela ponovo da Vam pišem,zadnjih mesec dana,strašno boli-kad čučnem,ustajem kao baba😂😂. Zarivaju se kalcifikati u meso kao iglice.

Uvek se istežem,kad sam dobro zagrejana,tj.nakon 50-to minutnog aerobnog ili kondicionog treninga. Mislim da je tada istezanje najpoželjnije i najkorisnije. Ne istežem zadnje lože,barem ne onaj pokret sa slike,koju ste mi poslali. Moram li shokwave terapijom da uklonim kalcifikate? Čisto sumnjam da će ih telo samo izbaciti ili,kamo lepe sreće,prihvatiti. Sve vreme vežbam. Sem ovih 12 dana oko Nove. Srećna Vam Nova,Pedja✨✨✨✨✨

sa doziranim, laganim (ne preterivanje) istezanjem zagrejanih mišića zadnje lože > trebalo bi da ste istezalimišiće i time smanjivali opterećenje na pripoju i bolnoj tetivi, a ne da opterećujete tetivu i pojačavate povredu...
- moguće je da ste forsirali istezanja (nedovoljno zagrejani? prejako forsirano istezanje/preko granice bola?) i time pojačali bol i povredu(?)

Izbegavam namerno istezanje zadnje lože,jer sam shvatila da me manje  boli kad ne istežem taj deo. Zaboli me posle joge,od koje nisam odustajala,već sve vreme idem,2 puta nedeljno. Mislim da su kalcifikati nastali kao posledica kontinuiranog mikropucanja tkiva pri preteranom  istezanju.Ili nešto tome slično,jer su kalcifikati na zadnje lože obe noge,a shokwave sam radila samo na desni piriformis. Šta mislite da uradim shokwave na kalcifikate,jedan tretman,možda ih potpuno razbijem. Čitala sam da ih telo, posle izvesnog vremena samo izbaci ili ih 'prihvati',tako da više ne smeta ili ne boli više. Zadnji put sam radila prošle zime,januar,februar,ali ne na zadnje lože,jer je fizioterapeut mislio da je suviše agresivna metoda za taj deo, već samo na piriformisu,gde je stara povreda-delimično pucanje mišića.
Istezanje sa slike Sam radila ranije,više ne. Potpuno Sam koleno savijene noge primicala na grudi. Moja životna mana I greška-preterivanje 😁.

da li boli ovo istezanje?
da li radite istezanja zadnje lože?
-------
da li ste pravili pauzu od joge nekoliko meseci? da li je bilo bolje?
da li ima bola pri svakodnevnim aktivnostima?

tendinoza - hronična upala i morfološka promena kvaliteta pripoja gornjeg pripoja mišića zadnje lože
leči se
- prekidom opterećenja (iznad granice bola tj sve što izaziva bol)
- fizikalna terapija
- dozirani program vežbe+ISTEZANJA
- lokalno led+lioton gel
- pravilno dozirana shockwave terapija
- PRP (plazma terapija) +/- (?) cost/benefit efekat (skupo, a može da pomogne, a ne mora, zavisi šta ostalo radite, a može se izlečiti i drugim načinima...)

ok, da je vaš problem komplikovan to smo konstatovali davno 
nije komplikovan medicinski, nego terapijski...
trenutno stanje
- postoje sitni kalcifikati u spoljašnjim rotatorima kuka (piriformis, gluteus) - verovatno posledica razbijanja shockwave terapijom
- kalcifikati i tendinoza na gornjem pripoju mišića zadnje lože

Poštovanje,Pedja,
samo da dodam,opišem osećaj...kao kad u crtanom filmu 🙄jedan drugom razbiju zube,pa oni komadići-e,tako osećam kalcifikate,zarijene u meso obe zadnje lože. Pri svakom istezanju lože,komadići se zarivaju u meso😅😭.
Pozdrav,čekam Vaš odgovor
I do sada ste mi dosta pomagali 🙏

Na snimku sa magnetne se vide kalcifikati,ali, na žalost,fizioterapeut mi je izgubio nalaz I cd. U nedelju sam kod Mileusnića uradila UZ,piše:" Na proksimalnom pripoju m.semimemvranosusa i m.biceps femorisa prisutni sitni kalcifikati obostrano. U predelu desnog gluteusa u gornjem spoljnom kvadrantu,verovatno u m.pirifirmisu manji kalcifikati od 2 mm,verovatno posledica stare povrede (delimično pucanje mišića-hematom 25 mm,razbijen shok wave terapijom).
Dijagnoza:Tendinosis m.semimembranosus et m.biceps femoris.
Boli me niz obe zadnje lože-od pripoja,od sedalnih mišića pa niz nogu,20-tak cm. Neću raditi sa krvnom plazmom,I ja mislim da to nije terapija,da me pominjem cenu,jer bi tretman trebalo "ponoviti par puta"-reče dr. Boli me na svaki duboki pretklon u jogi,recimo Uttanasana.
Znači,preporučujete shok wave terapiju. Da je radim sve dok ne razbijem kalcifikate? Ali uporedo da idem na jogu🙏😀
Shok wave sam radila 2puta do sada,ali samo na zadnjici,gornji kvadrant.

Pozdrav 
za kalcifikate plazma terapija nije rešenje, ne leče se kalcifikati tom metodom... (a uz to je MNOGO para u pitanju)!
podsetite me molim vas
- gde je tačno bol sada?
- pri kojim pokretima se javlja bol?
- okačite mi nalaz magnetne rezonance, da se podsetim
- da li je radjena shockwave terapija?

Poštovanje Pedja,treniram rekreativno😂,5 puta nedeljno,i imam kalcifikate u obe zadnje lože.Pijem Nodol i uporno treniram iako boli. Hoće li proći,ako budem štedela zadnje lože i ne budem ih istezala,a i dalje trenirala ili mi ,zaista ništa ne preostaje već da uradim tretman sa krvnom plazmom? Jedna noga 400,oo €,obe 800,oo€ 😭 i tretman treba ponoviti još,barem jednom😂.
Izbegavaću i irtirajuće položaje u jogi
Hvala