TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 07:19:25 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: bol iza kolena  (Pročitano 3357 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #9 poslato: Jun 27, 2016, 08:51:59 pre podne »

za početak mesto bola hladi ledom (npr grašak iz zamrzivača) 5-7min, posle leda utrljaš Lioton gel...
- ponavlja se 3x na dan
- rasterećenje noge u početku...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #8 poslato: Jun 27, 2016, 08:47:57 pre podne »

da li ima pojave/pojačanja tog bola pri ovome?
(važno je da mi kažeš od tri pokreta pri čemu ima/najači bol)?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #7 poslato: Jun 27, 2016, 08:45:37 pre podne »

da li boli ovo istezanje?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #6 poslato: Jun 27, 2016, 08:42:47 pre podne »

da li boli ovo istezanje?
Sačuvana
jova93
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7

« Odgovor #5 poslato: Jun 22, 2016, 11:15:05 posle podne »

Postovani doktore, upravo tu vezbu sam radio, drugaciji polozaj, ali o tom opterecenju se radi. I da, osecam bol kada bih recimo pokusao da ocistim patiku o otirac, osecam bol i kad je povijem i prebacim preko leve noge, ali najupecatljivije kad pokusam da smaknem patiku sa nje ( levom nogom ) dakle bez pomoci ruku, sto mi je cudno - jer za to ipak ne treba neki napor. Bol je definitivno unutrasnji, jer spolja ne mogu nista da napipam, a slika ne bi nista znacila jer ne umem da definisem gde me tacno boli, samo osecam kad me boli. I recimo, kad cucnem i ostanem u tom polozaju par minuta, pa se podignem bol bude bas jaka u desnoj nozi. A dok hodam, lezim, sedim NISTA. Hvala unapred!
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #4 poslato: Jun 22, 2016, 11:00:12 posle podne »

bol je sa zadnje strane kolena - sa spoljašnje ili unutrašnje strane?
- da li ima bola na dodir/pritisak?
(možeš okačiti sliku sa tačno obeleženim mestom bola...)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #3 poslato: Jun 22, 2016, 10:58:44 posle podne »

da li boli povlačenje povredjene noge protiv otpora zadnje(zrave) noge?
- da li izaziv bol pokret kao čišćenje cipela na otiraču za cipele?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #2 poslato: Jun 22, 2016, 10:32:12 posle podne »

pozdrav, da li je to bio pokret nalik ovome?
Sačuvana
jova93
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7

« Odgovor #1 poslato: Jun 18, 2016, 07:12:13 posle podne »

Postovani, potreban mi je savet jer vec 2-3nedelje osecam cudnu bol iza kolena. Povreda je nastala prilikom vezbanja na takozvanoj spravi 'gladijator', radio sam noge, ali ne butne misice, nego sam okrenut telom prema gladijatoru proturio desnu nogu izmedju 'sipki' za vezbe nogu i vukao u nazad (opterecenje je bilo vece), da napomenem da sam laik po pitanju teretane, i da vezbam svega nekih 2 meseca, ali pretpostavljam da sam radio vezbu za listove nogu, medjutim osetio sam jako zatezanje i pored toga vukao na silu.. Dan nakon toga i evo sad vec 2-3 nedelje osecam cudnu bol iza kolena, meni se cini kao da sam istegao neke zile. Sto se tice simptoma najlakse bih opisao da bol osecam NAJVISE prilikom skidanja patika, dakle kad treba da je svucem sa desne noge levom nogom, takodje kada pomeram desnu nogu levo-desno oseti se bol, a dok setam recimo ne osecam nikakvu bol. Samo mi recite da li je neka ozbiljna povreda? Mazao sam 'biofreeze' iza kolena, ali nemam osecaj kao da mi je pomogao. Takodje kada potrcim i jako se oslonim na desnu nogu tek tada osetim bol. Ali ponovaljam najupecatljivija je kad skidam patiku. Molim vas za pomoc. Hvala unapred.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.102 sekundi sa 17 upita.