TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398451 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 25, 2024, 01:55:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bol u kolenu  (Pročitano 1044 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #3 poslato: Jul 04, 2016, 11:28:52 pre podne »

da li je najveći bol iza kolena? ili koleno boli i na drugom mestu....?
da li ima otoka koji se može napipati iza kolena?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #2 poslato: Jul 04, 2016, 11:18:02 pre podne »

Pozdrav, koliko imate godina?
- koliko ste visoki, teški?
- ranije povrede kolena?
Sačuvana
Selmamne
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1 poslato: Jul 02, 2016, 02:24:16 posle podne »

Oki, evo prebacujem u novu temu :)
Zdravo 
Upravo sam procitala clanak o sindromu popliteusa, i zeljela bih se konskultovati sa ekipom na forumu i dr Pedjom.
Aktivno treniram vec 2,5god - sa tegovima uglavnom. Jedno vrijeme sam i trcala ali me uglavnom bol u pokosnicama sprecavao, vjerujem da ili ne trcim pravilno ili su mi patike mutave Smiley U svakom slucaju, vec odavno mi skljoca desno koljeno, javljao se ponekad bol u zadnjem dijelu, ali posle terapije gelom, malo mirovanja i steznika to bi popustilo. Poslednjih 10 dana taj bol je postao malo intenzivniji, i konstantan. Smanjila sam intenztet treninga, koristim samo nozne tegove, i radim jogu zbog lordoze i dosta mi pomaze. Istezem misice, i setam ali mi sad ovaj bol vec smeta jer niti mogu skroz da ispravim koljeno nit mogu da savijam nogu cesto. Imam blagi otok koljena, i ponekad mi se ovaj bol spusta niz potkoljenicu ako okrenem stopalo ka vani. Stavljam led i koristim "konjski gel", pijem zelatin, koristila sam i glukozamin al sam nesto popustila sa tim. Inace posao mi je takav da zahtijeva 8h sjedenja u kanc. Istezanje zadnje loze mi je preporucio maser zbog lordoze i radim to redovno, mada se ovaj bol javio kad sam pocela sa jogom, prije nekih 20ak dana. Prije toga sam pauzirala trening 3 mjeseca.
 Kakvi su savjeti? Posjete doktoru ili...
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.123 sekundi sa 17 upita.