Ma nema sta da se komentarise,pitao sam za strije i nasao odgovor u drugoj temi.Sve ok

Ne znam, ovo za mene vec zalazi u metafiziku, pa cu ostaviti drugima da komentarisu.

pa nije rekao da je 20kg misica

Ne, rekao je da se ranije nije hranio kako treba, a to znaci 20 kg misica, a mozda cak i vise, posto je verovatno izbacio masnocu iz ishrane pa je cak i smrsao.

 

Izbacio sam alkohol,kofein,gazirano,masno,pa i dosta slatkisa

nemora da znaci ako je poceo da se hrani "dobro" da je nabacio sve misice...samo da podsetim da masnotkivo nije samo podkozno

hahaha
sad oduzmi tezinu bucica koje si drzao

Na avataru imam 65kg a tad su otprilike i krenule da se pomaljaju strije.E da,bucice mi se zalepile za ruku...

Da nisi mozda zaboravio da ostavis bucice kad si stao na vagu?

pa nije rekao da je 20kg misica

Ne, rekao je da se ranije nije hranio kako treba, a to znaci 20 kg misica, a mozda cak i vise, posto je verovatno izbacio masnocu iz ishrane pa je cak i smrsao.

Pa uglavnom i jesu posto sagorevam mast brze no sto je unesem tako da sam uvek bio mrsav...Imao sam 78 sad 97,a kad sam poceo da vezbam 58 tako da sam se bas rastego

pa nije rekao da je 20kg misica

Brate jel znas ti koliko je 20 kg misica??? Koliko si imao kila ranije, a koliko sada?

Aha nasao sam,hvala

Na kom delu foruma???Pa nisam uzimao nikakve suplemente pre toga niti se hranio pravilno,pa sam bukvalno pukao kao da uzimam steroide

Imas vec tu temu na forumu, nego kako si bre dobio 20 kg za 2 meseca?

Odkad sam krenuo da vezbam dobio sam male strijice oko ramena,naglo sam dobio dvadesetak kila poslednja dva meseca pa mi se sad intenziviralo pa mi se javljaju na bicepsu,zadnjoj lozi i jos oko ramena..Pitanje je:Da mi se ne javljaju zbog nedostatka nekih vitamina i kako da ih sprecim?