TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394566 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 11:24:36 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dex posle treninga?  (Pročitano 1937 puta)
badza97
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24


« Odgovor #6 poslato: Avgust 06, 2016, 01:32:50 posle podne »

Naravno, obroci su izbalansirani :)
Hvala.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #5 poslato: Avgust 06, 2016, 01:23:48 posle podne »

Onda nema problema, taman u pwm...

Vise nije bolje kada je dex u pitanju...jer ipak, onaj pravi konkretan cvrst obrok posle treninga je ono sto je bitnije...a naravno i ostali obroci u toku dana...sa ili bez dex u pwm se moze...  ;)
Sačuvana
badza97
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24


« Odgovor #4 poslato: Avgust 06, 2016, 01:18:25 posle podne »

Samo whey od 40g, za sad.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #3 poslato: Avgust 06, 2016, 01:14:28 posle podne »

Da...mozda ne...  ;)

15-30 gr...mada za pik insulina posle treninga su ti dovoljne i amino kiselina iz whey proteina, npr.

Dex "u pwm" uzimas sa...? Kreatinom? Proteinom? BCAA? Glutaminom?

Malo i o tome...detaljnije... http://www.pansport.rs/tekstoteka/vezbanje/kako-postii-anaboliki-udar-pre-posle-i-u-toku-treninga.html
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2 poslato: Avgust 06, 2016, 01:11:38 posle podne »

20-30g ce odraditi svoj posao.
Sačuvana
badza97
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24


« Odgovor #1 poslato: Avgust 06, 2016, 01:08:25 posle podne »

da/ne?
kada?
koliko? :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.056 sekundi sa 18 upita.