TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356754 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 18, 2019, 12:42:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Odgovaram na vaša pitanja : trening,ishrana i suplementacija-Vladica Jovanovic  (Pročitano 1904 puta)
Vladimir Jovanovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


Bodybuilding takmicar,personalni i online trener

« Odgovor #12 poslato: April 22, 2017, 05:40:00 posle podne »

Nema na cemu 😊💪,hvala tebi 😊
Sačuvana
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #11 poslato: April 20, 2017, 08:49:16 pre podne »

Hvala!  :) Svaka čast na svemu što si postigao do sad, samo napred!  ;) ;)
Sačuvana
Vladimir Jovanovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


Bodybuilding takmicar,personalni i online trener

« Odgovor #10 poslato: April 13, 2017, 08:27:02 posle podne »

Pre treninga no reaktor,za vreme treninga 20-30gr bcaa,posle treninga 2-3 merice whey proteina 2gr c vitamina i jos 1-2gr u toku dana uz obroke , 5gr creatin monohidrat posle treninga.U toku dana magnezijum 4x400mg,zink 2x 50mg uz obroke,D3 vitamin 5000iu 1x dnevno.
Sačuvana
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #9 poslato: April 12, 2017, 01:05:38 posle podne »

Za period definicije, koje koristiš, kakva doziranja i kada? (pre kardia, posle kardia, pre treninga snage, posle treninga snage..)
Sačuvana
Vladimir Jovanovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


Bodybuilding takmicar,personalni i online trener

« Odgovor #8 poslato: April 12, 2017, 10:19:12 pre podne »

Na koje Suplemente konkretno mislis?
Sačuvana
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #7 poslato: April 11, 2017, 08:46:53 posle podne »

S obzirom da svako priča svoju priču, i uzima suplemente na drugačiji način, zanima me tvoj način doziranja i upotreba?  Konkretno: faza definicije  :)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #6 poslato: April 11, 2017, 08:37:10 posle podne »

Da za njega pitam posto sam samo tu bio upoznat sa dijetom pa me zanima tvoje misljenje jel ona daje i najbolje rezultate ili kao sto kazes individualno....odgovor i dobio :)
Sačuvana
Vladimir Jovanovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


Bodybuilding takmicar,personalni i online trener

« Odgovor #5 poslato: April 11, 2017, 12:53:45 posle podne »

Svakome pristupam individualno,posto spremam muskarce i žene raznih kategorija,pa nema šablona.
Keto dijetu obično koristim u kraćim periodima ili na samom početku ali kratko ili na kraju,sve zavisi sta je cilj.
Suplementacija osnova whey,bcaa,creatin,magnezijum,zink,c vit,d3 vit...
Milos Markovic je covek koga si pomenuo za keto dijetu,on jednostavno voli takav sistem,to mu odgovara,nije mu problem da bude bez hidrata,i sa njim sam tako radio,ali svakako da to nike standard.
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #4 poslato: April 10, 2017, 12:16:33 posle podne »

Koja dijeta je po tebi najbolja pred takmicenje? sa cim startujes? Rotacije? Keto?
Video sam na jednom tvom prijatelju si primenio svo vreme keto dijetu pred takmicenje pa me zanima jel tako inace radis ili je to bio neki poseban slucaj?
Sta od supsa za vreme dijete? Predpostavljam whey, bcaa, glutamin, omega 3, multivitamin
Sačuvana
Vladimir Jovanovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


Bodybuilding takmicar,personalni i online trener

« Odgovor #3 poslato: April 09, 2017, 02:17:44 posle podne »

Amateri bas i trebaju da pitaju 😉💪
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #2 poslato: April 06, 2017, 02:10:36 posle podne »

Samo da pozdravim....pitanja nema mi smo samo amateri :)
Sačuvana
Vladimir Jovanovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


Bodybuilding takmicar,personalni i online trener

« Odgovor #1 poslato: April 06, 2017, 01:22:42 posle podne »

Samo izvolite 😊💪
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.257 sekundi sa 20 upita.