TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 374601 Teme od strane 24812 Članovi Poslednji član: Kolebatenga

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 27, 2021, 05:34:37 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Lizin i degeneracija straznjeg roga medijalnog meniskusa?  (Pročitano 1366 puta)
vodonik
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #5 poslato: April 26, 2017, 06:58:39 posle podne »

Jasno, hvala. Pozzz
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4 poslato: April 19, 2017, 08:48:47 posle podne »

Samo mala napomena ima i onih koji se služe nedozovoljenim sredstvima ne bi li "navodno" izazvali regeneraciju zglobnih struktura( tu su čak i neka kontradiktorna istraživanja), pominju se HGH( hormon rasta), IGF-1, anaboličko-androgeni steroidi poput nandrolona( deka-durabolin),oksimetolon(anadrol) i sl., dakle, oprezno i kada je "slušanje" saveta u pitanju, cilj nam nije da načinimo sebi više štete nego li koristi...

Čuvaj zglobove da ti duže traju...ipak to naše telo treba da nas služi ceo život...a da ne pričamo o nesavesnoj upotrebi kortiko-preparata i sl.
Sačuvana
vodonik
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #3 poslato: April 19, 2017, 06:50:12 posle podne »

Hvala na trudu i iscrpnom odgovoru. :)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: April 17, 2017, 10:48:07 posle podne »

Uopšteno - meniskusi su polukružne fibrozno-hrskavičave strukture koje leže na gornjoj ravnoj površini potkolene kosti...kolagen i voda dominiraju u strukturi( naravno tu su i glikozaminoglikani)...dakle, po strukturi su slični svim hrskavica samo "arhitektonski" prilagoĂ°ni naporima koji se pred njih postavljaju...

Kako kažu lekar leči a priroda isceljuje  ;) Sve zavisi od ozbiljnosti "povrede", sprovedenog zahvata( parcijalna meniscektomija),uspešno sprovedene rehabilitacije, daljih napora( mikropovreda, koje slabe tkivo meniskusa i njegovu elastičnost), ali osnovno je - čuvaj meniskuse da ti duže traju...

Trebalo bi napomenuti da posle uklanjanja meniskusa/dela meniskusa zglobne hrskavice ostaju bez zaštite, povećava se trenje izmeĂ°u hrskavica, što ubrzava nastanak degenerativnih artritisa kolena i gonartroze (propadanja hrskavice kolena).

Pominje se i terapija stem-ćelijama...ali regeneracija u potpunosti, hm...pitanje za neka nova istraživanja i medicinske poduhvate... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3161498/

Od suplemenata koji mogu imati pozitivan učinak - glukozamin, hondroitin, hijaluronska kiselina, MSM, vitamin C, Vitamin D3, goveĂ°i želatin, hidrolizovani kolagen( koji su i sami dobar izvor lizina)...i omega-3...

Lizin može koristiti, ali malo je relevatnih kliničkih studija koje garantuju njegovu "magičnost"...

Što se tiče ishrane dovoljno proteina visoke biološke vrednosti, zdravih masti, svežeg voća i povrća...dobro dozirana fizička aktivnost, blagovremeno reagovanje u slučaju povreĂ°ivanja, i sprečavanje atrofije kvadricepsa...
« Poslednja izmena: April 17, 2017, 10:51:05 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
vodonik
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #1 poslato: April 17, 2017, 07:45:37 posle podne »

Možda neko stručan zna odgovore na ova pitanja.
Od čega se sastoji tačno meniskus (sastav)?
Da li korišćenje lizina može pomoći regeneraciju meniskusa?
Da li uopšte može da se regeneriše?
I ako može, koja hrana ili suplementi pomažu?
Hvala
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 10.202 sekundi sa 25 upita.