Bavim se powerliftingom i  jedan od razloga sto sam se odlucila bas za taj sport,je delom i to sto svi lifteri(uglavnom) iskljucuju kardio trening a ja ga niiikako ne volim i u sirokom luku ga izbegavam ...ali zato,sa radoscu docekujem svako leto i plivanje,jer volim da plivam a to je najbolji trening za celo telo  ...malo se "przim" na suncu a onda "sprzim" i neku kaloriju plivanjem ...LOVE SUMMER <3
Plivanje je aerobna vezba odlicna za celo telo i za opste fizicko zdravlje,za rad srca,za opustanje,zabavno je,poboljsava zdravlje pluca i jednako je efikasno za mrsavljenje kao i trcanje-u proseku se sagori oko 600cKal za sat vremena plivanja.Naravno,veca brzina,bolja efikasnost ...
Sta cekate-USKACITE U VODU !!!

https://youtu.be/ZMAAbbbx7XI