Cucanj sa pauzom

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 21, 2024, 03:14:10 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Cucanj sa pauzom (Pročitano 772 puta)

Stefansimonovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1478

Odg: Cucanj sa pauzom

« Odgovor #2 poslato: Jun 20, 2017, 11:35:30 pre podne »

Odlicno ! Samo bi ja smanjio broj pon za cucanj sa pauzom .Do 3 pon max sa vecim malo kilazama.
Inace cucanj sa pauzom je dobra vezba da se uklopi posle mrtvog dizanja,tipa dve radne ili 3 radne serije sa pauzom.


« Poslednja izmena: Jun 20, 2017, 11:37:07 pre podne od strane Stefansimonovic »	Sačuvana

Aleksandra Aranitovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1139

Cucanj sa pauzom

« Odgovor #1 poslato: Jun 20, 2017, 10:58:56 pre podne »

Ubacila sam u treningu cucnja i cucanj sa pauzom.
Radila sam 4 serije sa 5 ponavljanja 110kg.
Da li je dobro da se ubaci ovakav trening 2x mesecno?? :-)

https://youtu.be/caJ_FFHpZQ42


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///