Bas tako 👍

"Zavodeni" te losa ishrana a ne kreatin😉

Kreatin se koristi i na definiciji 😊💪,tj. uvek se koristi,prica oko navlacenja vode je najveća zabluda koja postoji👊

Ja sam koristio dok nisam nabavio drugo pakovanje.

U roku je trajanja?

Kesa nije bila probušena i sl.? Sve je bilo korektno zatvoreno?

A jel moze takav da se koristi ili?

Ja sam imao istih problema sa no reaktorima i kreatinom ali to je zbog vlage koju su  povukli. Iskreno mislim da nije bilo nikakve potrebe da pauziras sa kreatinom jer je on odličan suplement i kada radiš na definiciji.

A jesi ga otvorio? Rok trajanja? Pakovanje dobro zatvoreno...ili...? Grudvice?

Realno gledano svaka promena "konzistencije"( uticaj vlage, promene temperature) ograničavaju upotrebnu vrednost kreatina...

Pozdrav svima..
Kupio sam pansportov kreatin pre mozda pola godine dok sam jos bio na masi i ostalo mi je u kesi nekih 400 grama, mozda malo manje ali nebitno..
Uglavnom kreatin mi je od aprila negde stajao u kesi u hodniku i nisam ga koristio jer sam bio na definiciji pa sam i zaboravio na njega do pre nekoliko dana.
Kada sam podigao kesu osetio sam kroz nju da je kreatin u njoj mnogo tvrd i na neki nacin nije vise prah kakav bi trebao biti vec je stvrdnut.
Sada sam ponovo na masi pa me zanima jel je dobar taj kreatin iz te kese posto ga imam dosta ili moze da ima negativnih posledica?
Sportski pozdrav!