TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394260 Teme od strane 25002 Članovi Poslednji član: lazic037

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 19, 2024, 11:25:50 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Teretana ili kuci?  (Pročitano 1985 puta)
Enes Selimovic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27


enessthenics
« Odgovor #12 poslato: Mart 28, 2018, 08:44:26 posle podne »

Ako zelis trenirati u kuci,a nemas tegove i ostalu opremu,mozes da pogledas na mom profilu sve vjezbe sto se mogu raditi kod kuce,naravno ako nemas apsolutno nista drugo da radis nego da treniras u kuci.
Sačuvana
Lego
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #11 poslato: Mart 28, 2018, 03:19:23 posle podne »

Da li kod kuce imas neke rekvizite za vezbanje, neke tegove, vratilo za gibove i slicno ?

Nemam apsolutno ništa..

Ali postoje vežbe koje se mogu raditi bez rekvizira, zar ne?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16538


« Odgovor #10 poslato: Mart 28, 2018, 03:15:27 posle podne »

Da li kod kuce imas neke rekvizite za vezbanje, neke tegove, vratilo za gibove i slicno ?
Sačuvana
Lego
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #9 poslato: Mart 28, 2018, 08:04:50 pre podne »

Nisam rekao da nije vreme, već iz određenih razloga narednih 3-4 meseca neću moći da idem u teretanu.. A hoću da taj period iskoristim kvalitetno.. Pogotovo zbog toga, kao što sam pisao na nekoj temi, jer sam se u poslednje dve godine smisleno ugojio oko 25 kg, jer sam bio premršav, vremenom mi se stvorilo salo na stomaku i tzv "spojleri" , koje nisam nikada imao i izrazito sam nezadovoljan svojim izgledom..
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16538


« Odgovor #8 poslato: Mart 27, 2018, 09:12:32 posle podne »

Zašto misliš da sada nije vreme za teretanu ? Koji su ciljevi vezbanja, i kakvo je trenutno stanje ?
Sačuvana
Lego
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #7 poslato: Mart 27, 2018, 08:17:13 posle podne »

Zdravo svima..

Je li imate možda linkove do sadržaja (ovde na forumu ili eksterno) za početne kućne vežbe?

Znam da ima gomila snimaka na YT, ali mi je sigurnije da neko od vas ko je upućen preporuči nekoga uz koga mogu najkvalitetnije da krenem sa radom. Svakako, teretana kada dođe vreme za to.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12766


Never give up!

« Odgovor #6 poslato: Oktobar 23, 2017, 08:41:04 pre podne »

Jedino ako imas bas veliku teretanu opremljenu sa svim spravama.
A i onda moras biti fanatik da vezbas sam i da istrajes u tome.
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5 poslato: Oktobar 21, 2017, 01:59:10 posle podne »

Trening u kucnoj varijanti ima rezultata samo ako si apsolutni pocetnik. Vrlo brzo ces dostici svoj plato i misici nece imati dovoljno stimulacije sa ovakvom vrstom treninga. Zato samo napred i kreni u teretanu gde ce tvoji misici reagovati na pravi nacin i imaces brze i bolje rezultate.
 
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12766


Never give up!

« Odgovor #4 poslato: Oktobar 20, 2017, 11:00:15 pre podne »

Treniranje u teretani plus ishrana i bice rezultata.
Ako se samo jede neces nista postici dobro.
Sačuvana
Marko Vlajic
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 709


« Odgovor #3 poslato: Oktobar 19, 2017, 03:32:11 posle podne »

Slazem se sa kolegom.
Jel bi voleo da voziš polovan "tamić" ili novi "bugati vejron", ili bilo koji auto svetske klase? Isto je tako i sa našim umom i duhom, treba da boravi u što jačoj i zdravijoj mašini zvano- tvoje telo. Napravi od svog tela moćnu i zdravu mašinu, a samim time ćeš dobiti mnoge ne samo fizičke već i mentalne benefite.
Dakle, kreću u teretanu, jedi kvaliteno, živi kvalitetno i to je to. :) A mi smo tu za sve što hoćeš da pitš i znaš.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 19, 2017, 02:52:53 posle podne »

Ako jedeš više i nisi fizički aktivan najveći dobitak na masi će biti masne naslage...nadam se da si upoznat sa svim zlom te "beskorisne mase" vode i masti? Gojaznost je bolest svih bolesti 21. veka!

Pokreni se, kvalitetna ishrana uz dovoljno stimulativan trening sa opterećenjem će dati "najzdraviji" i najpoželjeniji učinak! Da li želiš da budeš "mišelinko-džak sala" ili dobro građen baja? Biraj!

Za sve savete oko ishrane za povećanje mišićne mase, trening, kao i bazične suplementacije stojimo ti raspolaganju! Ne budi lenj! Ne budi gojazan i bolestan( tvoje srce, krvni sudovi, mozak i zglobovi znaju zašto)!
Sačuvana
Joza934
Gost
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 19, 2017, 02:15:20 posle podne »

Imam jedan problem.

Hocu da se ugojim sto je brze moguce barem 7 kg. Da li da ostanem kuci i da pocnem vise da jedem ili da krenem u teretanu?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.073 sekundi sa 17 upita.