Jezivo

Stvarno je covek masina kakav rad nogu ima.

Kad smo kod agilnosti, ovo je lik sa najbrzim radom nogu na svetu! Zapanjujuce.
https://www.youtube.com/watch?v=B_CEbcg7dwE

Meni jedna od omiljenih sposobnosti za trening

Agilnost je sposobnost brze promene mesta i pravca kretanja, precizno i bez gubljenja ravnoteze. Ona zavisi od snage , brzine, ravnoteze i koordinacije. Agilnost je neosporno vazna u sportu ali je potrebna i u rekreativnom sportu ili u potencijalno opasnim poslovima, da bi se izbegle neprijatne situacije ili povrede. Agilnost je kombinacija vise specificnih odobina, pa ne postoji jedinstven test kojim bi agilnost mogli izmeriti. Agilnost mozete popraviti uvezbavanjem i idkustvom. Preterana telesna tezina smanjuje agilnost iz ociglednih razloga. Velika snaga i aerobna sposobnost nisu preduslov za dobru agilnost, ali posto agilnost opada sa zamaranjem, dobra aerobna i misicna izdrzljivost moze duze odrzati optimalan nivo agilnosti, kao u dugim teniskim mecevima na primer.