TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395788 Teme od strane 25010 Članovi Poslednji član: dejanpetrovic99

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 26, 2024, 01:50:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bcaa ujutru pre posla ?  (Pročitano 2123 puta)
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #7 poslato: April 25, 2018, 12:33:41 pre podne »

Preporuka za doziranje BCAA je 0,3-0,5 gr po kg dnevno...podeljeno u nekoliko doza najbolje pre, u toku i posle treninga...

Ujutru bih BCAA vezao sa npr. proteinskim suplementom...ali svakako da se mogu uzeti na prazan želudac, po ustajanju...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16791


« Odgovor #6 poslato: April 25, 2018, 12:01:00 pre podne »

BCAA je skup ako ga dobro koristiš tako da je pakovanje od 1kg najbolje rešenje, na tvoju kilažu računaj najmanje 20g BCAA.
Sačuvana
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #5 poslato: April 24, 2018, 08:10:47 posle podne »

Kako si rasporedio doze BCAA u ostatku dana ?


Popijem 7.5g posle treninga . Koliko bi mi ti BCAA preporucio na 78kg ?
Druze procitaj ispod sta ti je napisao Zoltan  ;D
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
19nemanja98
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #4 poslato: April 23, 2018, 02:04:28 posle podne »

Kako si rasporedio doze BCAA u ostatku dana ?


Popijem 7.5g posle treninga . Koliko bi mi ti BCAA preporucio na 78kg ?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16791


« Odgovor #3 poslato: April 23, 2018, 01:45:32 posle podne »

Kako si rasporedio doze BCAA u ostatku dana ?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12795


Never give up!

« Odgovor #2 poslato: April 23, 2018, 09:26:00 pre podne »

Pozdrav,
Staro pravilo u vezi bcaa glasi:
Bcaa nikada dosta I uvek su potrebne.
Sačuvana
19nemanja98
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1 poslato: April 23, 2018, 06:13:46 pre podne »

Pozdrav, interesuje me da li je pametno popiti BCAA ujutru na prazan stomak , posto idem na posao?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.106 sekundi sa 17 upita.