Da li si kupio još ne[to od suplemenata pored proteina ?
Da li si planirao da koristiš protein samo posle treninga ili ?

Slaviša je kao I uvek do sada sve super objasnio.
Apsolutno se slažem.

Jedno je WPC( whey protein koncentrat)...drugo je mix WPC, kazein, "beef" izolat + peptidi glutamina( blend , proteinska mešavina)...

U suštini neko direktno poređenje šta je bolje je "malkice" iluzorno...

Koncentrat proteina surutke( WPC)sadrži oko 80% proteina, izolat sadrži u proseku oko 88-92% proteina, dok je hidrolizat skoro idealan po sadržaju proteina (preko 92%), procesom hidrolize je protein „razbijen“ na svoje sastavne elemente - peptide različitih dužina (kraći ili duži lanci amino kiselina).

Više obrade = više proteina = manje masti i ugljenih hidrata = bolja, „brža“ svarljivost.

Mada WPC je u odnosu na sve varijetete whey proteina zbog najmanjeg stepena obrade zadržao biološku aktivnost imuno-aktivnih proteinskih frakcija surutke po čemu je i ona tako poznata...

Sam WPC se u odnosu na kazein npr. brže vari...tako je bi zbog te neke famozne "brzine" bio pogodniji u pwm

Blend je sa druge strane mix proteina brze i postepene apsorpcije...tako da će mu "radno vreme" biti duže...i idealan bi bio pre počinka ili kao zamena obroka uz npr. ovsene pahuljice/ jagodasto voće ili orašaste plodove i sl.. mada opet i on je ok u pwm, ako nema "veja"

Sve u svemu, nećeš pogrešiti ni sa jednim...

Pozdrav, kupio sam Pansportov Power Protein, međutim kada sam kupovao pitao sam radnicu koji je bolji Power Whey ili Power Protein? Ona je odgovorila: " Sve je to isto "

Mene sada interesuje, koji je bolji, da li mešavina ili whey?

https://www.pansport.rs/proteini/power-whey?sku=1176
https://www.pansport.rs/proteini/power-protein?sku=152

Ako bih računao po ceni i gramaži
1900 din - 800 grama vs 2000 din - 1000 grama
onda je to Power Protein.

Šta vi mislite?

*edit, takođe vidim i da je doza Power Proteina 35g, a Power Whey-a 30g, tako da i to treba uzeti u obzir