ee ljudi sorry sto malo kasnim sa odgovorima

Ma ne kasnis mnogo...samo godinu i nekoliko meseci

Ne javljaš se.. jesi našao šta te zanima?

da,da vuksa,ovde inace ima premalo off-a

sta se izvinjavas..

buraz izvini za off ali gde si trenirao rvanje?pitam posto ja isto treniram rvanje evo sad vec 8 godina

Dragane molim te pogledaj malo po sajtu.. ima jako puno dobrih saveta i za ishranu i za trening... Istina je jednostavna i ima j po celom forumu (vidi Ishrana i Treninzi)
Sve se svodi na izbegavanje prostih ugljenih hidrata.. vidiš jednostavno
Ali naravno šta jesti je pitanje dana? E pa iskreno ti preporučujem Ishranu ged su momci i tri devojke dali fantastične savete.

Od preparata.. pa u svakom slučaju Elite whey protein i ako si u treningu onda nešto od sagorevača (zavisi koliko godina imaš i šta treniraš i koliko itd.. Uglavnom ako si u dobroj formi onda Animal Cuts a ako nisi baš skroz fit onda Unidyne.
Ako si iz NS doĂ°i do radnje utorkom od 13-15h pa ćemo ti momci i ja napraviti plan suplementacije posle razgovora sa tobom.

pozdrav svima ovako prvo bih se izvinio zbog mogucnosti poduzeg pousta na forumu , visok sam 182 a tezak 110 kg , sve je lepo rasporedjeno, medjutim malo je veci problem to sto sam trenirao rvanje 4 godina , grcko rimski stil , i kad sam prestao jbg malo sam se vise ugojio, faks je uradeo svoje , moram da smrsam , cena za preparate nije bitna , samo mi pomagajte , bio bi zahvalan za neki opis punog treninga koji bi mi pomogao, unapred hvala