TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356873 Teme od strane 24547 Članovi Poslednji član: Jovana9321

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2019, 07:22:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Doziranje  (Pročitano 581 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11606


« Odgovor #13 poslato: Novembar 21, 2018, 03:02:51 posle podne »

Kako si organizovao treninge po danima, koje vezbe najcesce radis, broj serija i ponavljanja?
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 8639


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #12 poslato: Novembar 21, 2018, 02:18:12 pre podne »

Da li su obroci dobro formulisani? Broj obroka? Ako nije problem možeš svoje obroke( plan ishrane) podeliti sa nama, čisto da ispravimo ako ima potreba za korekcijama...prati se ciljani unos proteina, hidrata, masti? Orijentaciono?
Sačuvana
Ivann77
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #11 poslato: Novembar 20, 2018, 01:58:08 posle podne »

Ishrana redovna. Raznovrsna. Trening 4-5 puta sedmicno. Intenzivniji, sa kratkim pauzama ne duzi od sat vremena. Imam stresan period iza sebe u vezi pronene posla i velike odgovornosti na novom poslu pa sam izgubio oko 5 kg i apetit. Sad se vracam na staro polako.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11606


« Odgovor #10 poslato: Novembar 20, 2018, 11:42:25 pre podne »

Sledeci put bi bilo dobro da se prvo konsultujes pre kupovine preparata, mislim da ti ovaj gejner i nije bas potreban.
Kako ti izgledaju treninzi i ishrana ?
Sačuvana
Ivann77
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #9 poslato: Novembar 16, 2018, 11:25:50 posle podne »

Slazem se u potpunosti. Nisam pocetnik. Idem u teretanu godinama sa prekidima u zavisnosti od posla. Ovo je prvi put da sam kupio neki preparat. Probacu mesec dana pa cu videti ima li promena. Hvala u svakom slucaju.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 8639


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #8 poslato: Novembar 16, 2018, 11:03:08 posle podne »

Masa više zavisi od "pravog" treninga i ishrane...a bez gejnera se itekako može... ;)

Tako da razmisli realno na temu pravih stvari...

O gejnerima...dosta korisnih informacija... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/prica-o-gejnerima-i-ishrani
Sačuvana
Ivann77
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #7 poslato: Novembar 16, 2018, 10:58:24 posle podne »

Kupio sam za masu. Valjda sam kupio pravi. Hvala vam svima na odgovorima.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 8639


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #6 poslato: Novembar 16, 2018, 10:54:41 posle podne »

Orijentaciono 3 supene kašike( ravne) + 1 kafena ;)

Ali kao što rekoše kolege, dozer je sigurno na dnu ;)
« Poslednja izmena: Novembar 16, 2018, 10:58:56 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11276


Never give up!

« Odgovor #5 poslato: Novembar 16, 2018, 11:32:19 pre podne »

Postoje bolje opcije od njega.
A doziranje je najbolje uz pravi dozer koji mozes uzeti iz drugog preparata ili neko meka ti da ko koristi suplemente I ima ih mnogo.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11606


« Odgovor #4 poslato: Novembar 16, 2018, 09:48:25 pre podne »

Posle treninga mozes 50g, mozda ima i dozer samo cesto bude na dnu kutije. Koji je tvoj cilj, zasto bi koristio  ovaj gejner ?
Sačuvana
Ivann77
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #3 poslato: Novembar 16, 2018, 08:39:59 pre podne »

U pitanju je SCI Mass 2.25kg. Sifra proizvoda 0567.
Hvala unapred!
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2317


« Odgovor #2 poslato: Novembar 16, 2018, 05:26:28 pre podne »

Ivane reci nam koji je proizvod u pitanju?
Sačuvana
Ivann77
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #1 poslato: Novembar 15, 2018, 10:34:13 posle podne »

Potreban mi je savet. Dobio sam preparat ali bez dozatora. Koliko je 50g kafenih kašika itd? Odnosno kako da odmerim kolicinu?
Hvala unapred
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.383 sekundi sa 19 upita.