TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 01:22:08 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementi u anabolickoj dijeti (keto)  (Pročitano 4025 puta)
KrstaM
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #4 poslato: Novembar 25, 2018, 05:22:51 posle podne »

mct na keto kao i bilo koje ulje...  tako da nista posebno, a kreatin ako si mislio na keto ili bilo kojoj redukciji kilograma pun promasaj
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #3 poslato: Novembar 23, 2018, 12:59:32 pre podne »

Anabolička dijeta? Hm, ja bih pre rekao "katabolička"... :) Ako mislimo na CKD?

Kao što ti je Peđa napomenuo glikoneogeneza će učiniti svoje, ako se unese previše proteina, isto važi i za suplemente amino kiselina, npr. BCAA...

Preporuka za kreatin( dodatni izvor energije), vitaminsko-mineralne komplekse, omega-3, MCT...kalijum, magnezijum( akcenat na iste)...sagorevači masti se mogu upotrebiti strategijski...

Obrati pažnju na dovoljan unos vode!

O MCT( idealan antikatabolik na "keto")... https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/mct-sagorevac-koji-stiti-misice

Neke kraće smernice...

https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/oprezno-pravilan-odabir-namirnica-na-keto-dijeti

https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana-zdravlje/nezeljeni-efekti-ketogene-dijete
Sačuvana
Пеђа
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 317

« Odgovor #2 poslato: Novembar 22, 2018, 02:50:24 posle podne »

Svaki koji nema šećera i bilo koji oblik UH.
Druga stvar i protein može da izbaci iz ketoze. Postoje određeni procesi u organizmu koji imaju mehanizam da iz jednog supstrata stvore drugi. Znači da se protein konvertuje u glikogen. Znači pri keto dijeti i proteinski unos mora biti praćen i kontrolisan.
Sačuvana
marko.mancic95
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1


« Odgovor #1 poslato: Novembar 22, 2018, 01:35:56 posle podne »

Pozdrav drustvo,

Verovatno je previse ovakvih tema otvoreno, citao sam ali nigde nisam nasao vezano za suplemente uz anabolicku dijetu.

Unapred se zahvaljujem svima i izvinjavam ako je ova tema vec pisana.

Koji suplementi su pozeljni uz anabolicku dijetu, konkretno mislim na protein, a da mi ne izbaci telo iz ketoze?

Hvala unapred.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.082 sekundi sa 17 upita.