|
ognjen novakov
|
 |
« Odgovor #73 poslato: Jun 26, 2008, 05:12:22 posle podne » |
|
Ajoj..................
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #72 poslato: Jun 26, 2008, 05:09:52 posle podne » |
|
kako nema napretka?pa raste ti misic ...ali to ti cista miscna masa  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
ognjen novakov
|
|
« Odgovor #71 poslato: Jun 26, 2008, 05:01:00 posle podne » |
|
Pa da... samo kad si na defki to 40 izgleda vece,lepshe,bolje-kako ocesh... A koja je poenta ako si stalno na defki? Stalno si isti... Mislim nema napretka.... A i mucish sebe  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #70 poslato: Jun 26, 2008, 03:43:58 posle podne » |
|
i pazi..kad si na masi pr ruka ti je 43,pa kad se vratis na defki 40...i koji si radio masa?dzabe pare si bacao za hrana  ...nije li bolji da si celo vreme na defki? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
Aleksandar Sh.
|
|
« Odgovor #69 poslato: Jun 26, 2008, 03:42:50 pre podne » |
|
Jednostavno preko leta se vise znojis vise tecnosti pijes samim tim i slabije jedes,laksu hranu jedes umesto tezu itd.Dok preko zime mozes da jedes jacu hranu i telo ti trazi jacu hranu iako je preko leta raditi lakse masu zbog hrane tj povrca i voca,opet treba premostiti metabolizam i uspeti da jedes 6x dnevno jacu hranu Ja znam da ja ne mogu |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Uvek spreman da pomogne na svaki nacin
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #68 poslato: Jun 26, 2008, 01:04:08 pre podne » |
|
ej a da te pitam...da ne otvaram bzvz nova tema...nisam bas nesto iskusan shto se ovoga tice, pa me zanima koja je fora toga da idete na masu pa preko leta na definiciju i tako svake godine.... zar nebi bilo lakse da se ide postepeno... kao sto rekoh nemam iskustva pa ako moze neko da mi odgovori |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #65 poslato: Jun 24, 2008, 07:07:41 posle podne » |
|
39.5 cm .. a u masi mi je bila 41 ove godine kada budem bio u masi mora bar minimun da bude 42,43.. bice tu dobre suplementacije
svaka cast,ja planiram da uzmem ono sta sam postavio u suplementacije,i negde pocetak avgusta da krenem u teretani pa u septemvri da krenem da pijem sve to |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
MarK3
|
|
« Odgovor #64 poslato: Jun 24, 2008, 07:05:45 posle podne » |
|
39.5 cm .. a u masi mi je bila 41 ove godine kada budem bio u masi mora bar minimun da bude 42,43.. bice tu dobre suplementacije |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #63 poslato: Jun 24, 2008, 07:03:58 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
MarK3
|
|
« Odgovor #62 poslato: Jun 24, 2008, 07:03:08 posle podne » |
|
hehe.. ae ..e da zaborawio sam da kazem...trenutno imam 78 kg..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #61 poslato: Jun 24, 2008, 07:01:47 posle podne » |
|
koliki ti je obim ruke ?
e to neznam nisam proverio,cek sad cu |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
MarK3
|
|
« Odgovor #60 poslato: Jun 24, 2008, 07:00:54 posle podne » |
|
koliki ti je obim ruke ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #59 poslato: Jun 24, 2008, 07:00:08 posle podne » |
|
i kvalitet mase i definiciju ?  bez uvrede....
pa nzm ti oceni,okacio sam i ja slike  mislim da imas bolji defku |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12173
Autor