Singular
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 1
|
 |
« Odgovor #16 poslato: Avgust 18, 2012, 01:41:20 posle podne » |
|
Citao sam tekstove na forumu vezano za ovu temu,ali nisam naisao konkretno na problem koji ja imam pa sam resio da vam se obratim porukom. Pri izvodjenju vezbi kao sto su cucnjevi,mrtvo dizanje,sedeci potisak dvorucnim tegom iznad glave (military press) i veslanje u pretklonu,javlja mi se jak i odsecan bol u donjem delu kicmenog stuba. Jak bol obicno nastupi kad je telo u tacki najveceg opterecenja (u cucnju pri samom dnu izvodjenja cucnja,kod mrtvog dizanja pri krajnjem savijanju tela napred isl). Ono sto je neobicno je da bol nije konstantan i inace ga nemam osim kod pomenutih vezbi i to pri navedenom polozaju tela,u tom polozaju se bol javlja takvom jacinom da imam osecaj kao da me neko ubode nozem u kicmu... Bojim se da je problem ozbiljnije prirode i da nije mozda pocetna faza diskus hernije ili neceg slicnog pa me zanima vase misljenje u vezi ovog problema i sta raditi po pitanju istog? Hvala vam veliko unapred !!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P A J S E R
|
|
« Odgovor #15 poslato: April 26, 2007, 09:21:27 posle podne » |
|
samo se ti zajebavaj..daj boze da je nista,ali nista te ne kosta da ti pogledaju to
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
milannish
Gost
|
|
« Odgovor #14 poslato: April 26, 2007, 08:27:00 posle podne » |
|
Bolje ti odmori jos malo, za svaki slucaj.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #13 poslato: April 26, 2007, 05:39:34 posle podne » |
|
E nisam isao kod doktora , odmorih jedno 2 dana i sada je poprilicno ok, jos samo malo osjecam ali nije to nista !
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
P A J S E R
|
|
« Odgovor #12 poslato: April 26, 2007, 12:33:22 pre podne » |
|
kako ledja druze? jesi li ipak nastavio sa treninzima,ili si posetio lekara?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #11 poslato: April 19, 2007, 06:58:38 posle podne » |
|
Uh  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
P A J S E R
|
|
« Odgovor #10 poslato: April 19, 2007, 05:34:44 posle podne » |
|
to ne pomaze nista,nikakve kreme i sl.
ja vec godinama to vucem jer sam se lozio na stojecem bicepsu,tj stavljao sam puno tegova i cimao...moram da ti kazem da ti se to nece zaleciti tek tako,da ne kukam mnogo sad,mene je mnogo kostala ta povreda ledja,u raznim prilikama.I moze samo biti jos gore.Bolje na vreme idi leci to,da ne bi prosao kao ja.ne mogu da ti opisem koliko ce biti nezgodno ako nastavis sa treninzima,bilo koje misicne grupe...budi pametan sada,posle ti ne vredi.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #9 poslato: April 19, 2007, 01:49:35 posle podne » |
|
OK
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
DrugacijiOdOstalih
Član
Van mreže
Poruke: 206
|
|
« Odgovor #8 poslato: April 18, 2007, 09:10:20 posle podne » |
|
Pfhizer ako sam lepo napisao ime firme ima dobru kremu za sportske povrede.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Been constantly so frustrated i've moved mountains with less ! When i channel my hate to productive i don't find it hard to impress !!!
|
|
|
|
P-Rex
|
|
« Odgovor #7 poslato: April 18, 2007, 08:14:37 posle podne » |
|
Mozda malo da iskulirash sa treninzima !?  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić
There ain't nothing to it but to do it.
Tvoj život je možda nečiji san
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #6 poslato: April 18, 2007, 07:54:07 posle podne » |
|
Bol me taman bio pustio , ali posle jednog treninga ledja ... eto ga opet. Imate li da preporucite neku mast ili gel ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #5 poslato: April 09, 2007, 05:07:11 posle podne » |
|
Moze se desiti da je zadnje rame u pitanju,i meni je to bio problem od presa iza vrata...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #4 poslato: April 09, 2007, 04:28:03 posle podne » |
|
Dobro je sad popusta polako... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
P-Rex
|
|
« Odgovor #3 poslato: April 08, 2007, 06:01:29 posle podne » |
|
Eh muke kad se ne moze raditi bidza... 
Ti kukas za biceps a nesto ti "kvrcnulo" u ledjima ... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić
There ain't nothing to it but to do it.
Tvoj život je možda nečiji san
|
|
|
Titan
Član početnik
Van mreže
Poruke: 73
|
|
« Odgovor #2 poslato: April 08, 2007, 05:59:14 posle podne » |
|
pa najbolje bi ti bilo da malo iskuliras...
a ako ne prodje onda kod lekara...
On je strucnjak za to...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor