Vezbe za ledja

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 04, 2025, 07:56:47 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Vezbe za ledja (Pročitano 9988 puta)

Hitman

Član

Van mreže

Poruke: 252

Odg: Vezbe za ledja

« Odgovor #5 poslato: April 18, 2007, 06:43:19 posle podne »

Koje vezbe su dobre za definiciju donjeg dela ledja???


	Sačuvana

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: Vezbe za ledja

« Odgovor #4 poslato: April 18, 2007, 12:16:05 posle podne »

Veliki deltovi definitivno i trapez bas daju punocu


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

mikiveliki

Gost

Odg: Vezbe za ledja

« Odgovor #3 poslato: April 17, 2007, 09:23:46 posle podne »

Zgib je osnovna vezba, na nju mozemo dodati sve vrste lat vucenja. Ne treba zaboraviti da sirini ledja u znacajnoj meri doprinosi dobra razvijenost zadnje glave deltoideusa, uski struk...


	Sačuvana

Mare_01

sieg heil! :)
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

Odg: Vezbe za ledja

« Odgovor #2 poslato: April 17, 2007, 08:50:48 posle podne »

zgibovi, sto siri hvat, to sira ledja.


	Sačuvana

(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.

legija

Član početnik

Van mreže

Poruke: 102

Vezbe za ledja

« Odgovor #1 poslato: April 17, 2007, 05:55:53 posle podne »

Koje su najbolje vezbe za ledj da budes sirok u ledjima.


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///