Zoltan Kozma

Pozdrav Miki

Evo tek sad sam video da je ovaj tekst u pansportovo katalogu pod nazivom "Kako do velike mase" potpisan tvojim imenom
Pa bih te zamolio da mi objasnis neke stvari?

1.Sta su to kosi trbusnjaci??(da li je to vezba u lezecem polozaju u kojoj trbusnjake radis na jednu pa na drugu stranu ili je to na  kosoj spravi gde noge fiksiras na vrhu??)
2.Da li se vezba "stojece dizanje na prste moze zameniti nekom drugom vezbom sobzirom da u mojoj teretani ne postoji ta sprava i zasto se ova vezba radi2 x 2 serije sa po cetri pon avljanja sto je ukupno 8 ponavljanja???
3.sta su"trbusne kontrakcije na kontra kosoj klupi???
4.sta je stojeci nozni pregib?
5.Kad kazes rameni potisak da li mislis na prednji ili zadnji
6.U cemu je razlika izmedju arnoldovog potiska bucicama i prednjeg potiska bucicama
7.Sta je bocno letenje a sta uspravno letenje

Hvala unapred za igubljeno vreme