Nekontam sta zbog zuba?!? Ti mislis da ces da sparingujes za manje od dva meseca treniranja?!? Ima ti prijatelju prvo da Trcis i udaras u vrecu dok se neotelis 

 nisam siguran koliko to ima efekta

duse uzmi gumu

ja sam razmišljao da treniram kik boks neka dva meseca  , evo dok sam sada na definiciji ali se nesto bojim zbog zuba , sta vi mislite o tome , da li postoji opasnost?

Ja sam pre nekih 2 meseca krenuo bas sa ovom kombinacijom i to tako sto sam odmah posle kik boxa isao u teretanu. Primarno mi je bilo sa izgubim par kilograma i u tome sam naravno i uspeo. Naravno posto je opterecenje preveliko, uzimao sam Animal Cuts nebi li sto vise sacuvao misice i kombinovao sam nekada tecne amino posle treninga a nekada whey. E sad obzirom da sam uspeo u nameri, odlucio sam da odvojim trening i teretanu, tako da cu sada u teretanu oko 11-12 ujutro a trening je uvece u 8 (naravno trudicu se da sto manje idem istim danom na oba). 

Hvala na opsirnom odgovoru.
Probacu jedan ili dva meseca,pa ako bude losih rezultata nesto cu izbaciti.

Treniram bas ova dva sporta vec poduze vreme i iskreno da ti kazem izuzetno je tesko odrzavati misicnu masu iz prostog razloga zato sto kick box kao sport je jako zahtevan gde se trazi brzina i gipkost.
Sa druge strane sve to teretana ubija i bice ti u pocetku izuzetno tesko to uskladiti.
Ali opet sa druge strane ako uspes nekako uskladiti ova dva sporta dobices snagu i gipkost sto je ekstra.
Medjutim misicnu masu ces moci odrzavati ogromnom kolicinom preparata, dobrom ishranom i velikom kolicinom odmora.Ukoliko ovoga nema,vremenom ces se istopiti.
Jako je tesko i fizicki ovo izdrzati, pogotovu kada pocnu sparinzi i borbe pa kad pocnes dobijati jake udarce u noge i bubrege,glavu....Zamisli situaciju....sutra treba da radis cucnjeve a juce ti prebili cevanice low kick udarcima.Deluje naivno a veruj mi da uopste nije.
SAVET:
Obavezno koristi suspenzore i svu mogucu zastitu, veruj donekle ce ti pomoci.

Sta mislite o ovome?
idem u teretanu oko pola godine ali mi se ovaj sport bas svidja,dali ce se odraziti na moje telo ako pocnem da ga treniram a nastavim sa teretanom?


Hvala unapred.