TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394998 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2024, 12:02:22 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kakav trening za trku na 100m ?  (Pročitano 3378 puta)
**Dar3**
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1001

myspace.com/dar3_mkd
« Odgovor #2 poslato: Jun 24, 2008, 05:00:16 posle podne »
Citat: XPetar  Jun 13, 2008, 09:55:41 pre podne
Moze li neko da mi preporuci trening za 100m (2x50m ili 4x25m, kako kad...) i cemu najvise da posvetim paznju? To je jedna od disciplina u viseboju u kojem se takmicim, i najslabije mi ide (rez: 1'35")... jer retko idem na plivanje.
Kakvim treningom mogu rezultat da spustim na 1'15" i za koliko vremena, ako se tome bas posvetim?
ne razumem se puno u plivanje ali mogu da ti kazem za vaterpolo,mi plivamo 50m za 25sec,a radimo svega...probaj prvo ovako...10x25 da se ugrejes,4x25 delfin,4x25 noge kraul,4x 25 ubrzanje,onda cepaj 4x 50 gledaj da ides oko 35-40,i 4x 100...valjda je ovo ok za pocetak :roll
Sačuvana
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
XPetar
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

Vegetarian-TOP-GUN

Vegetarijanstvo
« Odgovor #1 poslato: Jun 13, 2008, 09:55:41 pre podne »
Moze li neko da mi preporuci trening za 100m (2x50m ili 4x25m, kako kad...) i cemu najvise da posvetim paznju? To je jedna od disciplina u viseboju u kojem se takmicim, i najslabije mi ide (rez: 1'35")... jer retko idem na plivanje.
Kakvim treningom mogu rezultat da spustim na 1'15" i za koliko vremena, ako se tome bas posvetim?
Sačuvana
Postati čovek je bolje nego postati kralj.
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12164

Poruke: 394998

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.077 sekundi sa 19 upita.