Ok hvala na odgovoru.

ella sir je sir  i bakterije se namnozavaju kako stoji mleko, sir, jogurt i ostalo  

a animal pak je u zatvorenim paketicima i nece im biti apsolutno nista

U potpunosti se slazem.

ella sir je sir  i bakterije se namnozavaju kako stoji mleko, sir, jogurt i ostalo  

a animal pak je u zatvorenim paketicima i nece im biti apsolutno nista

Animal  cuts je odlicna stvar.Veoma dobro radi uz dijetu, i meni licno daje fantasticne rezultate.Ja uzimam dve kesice jednu ujutru odmah na prazan stomak i jednu oko 18h.
Tebi preporucujem za pocetak samo jednu kesicu da vidis kako ti organizam reaguje.Lako ti posle mozes povecati na dve kesice ako ti njegovo dejstvo ne smeta.

Pa ne, ja znam da stvari hermeticki zatvorene izdrzavaju sigurno do datuma koji je naznacen, medjutim kada se otvori konzerva ne znam da li je i dalje sigurno ili konzerva gubi svojstvo zastite. Recimo Ella sir traje recimo 10-tak dana zatvorena ali kada se otvori onda od dana otvaranja traje svega 2-3 dana.

Ne opterećuj se, nece ništa faliti 1000%

Pa ne, ja znam da stvari hermeticki zatvorene izdrzavaju sigurno do datuma koji je naznacen, medjutim kada se otvori konzerva ne znam da li je i dalje sigurno ili konzerva gubi svojstvo zastite. Recimo Ella sir traje recimo 10-tak dana zatvorena ali kada se otvori onda od dana otvaranja traje svega 2-3 dana.

Evo jedno malo pitanjce: Otvorio sam metalni deo konzerve i ostalo mi je dosta paketica u njoj, jel je sigurno da one stoje tako do sledeceg leta iako je konzerva otvorena. Nece valjda da se pokvare ili tako nesto? Imam samo onaj plasticni poklopac koji zatvara konzervu.

pa ako je rok upotrebe OK,onda nema potrebe da se brines
samo vodi racuna da je kutija dobro zatvrone,tablete van direktne sunceve svetlosti,van izvora vlage i toplote i to je to

Evo jedno malo pitanjce: Otvorio sam metalni deo konzerve i ostalo mi je dosta paketica u njoj, jel je sigurno da one stoje tako do sledeceg leta iako je konzerva otvorena. Nece valjda da se pokvare ili tako nesto? Imam samo onaj plasticni poklopac koji zatvara konzervu.

Svakako napravi pauzu posle tri nedelje ACa

mozes napraviti pauzu.

Drugo, probaj protein delite od scitec-a umesto slatkisa

Nadam se da cu uspeti da se suzdrizim slatkisa jer sam cvrsto resio da smrsam i vidim delotvornost animal-a . Samo jos jedno pitanje, ako pijem jednu kesicu dnevno da li se pravi pauza od 7 dana nakon 21. dana ili to vazi samo ako se piju dve kesice dnevno

Zaista mislim da je jedna kesica AC sasvim dovoljna.. ako ti je prcva tura (a ocigledno jeste) drzi se duzeg procesa ali koji ce biti i na duze staze.. dakle ne bi preterivala sa sagorevacima - tvoja glavna tacka treba da je ishrana popodne.
AKo rpe podne treniras i ne jedes kako treba pre i nakon toga onda je velika sansa da ces popodne ogladneti (nekih 6 sati nakon treninga). e to je momenat da se uzdrzis od slatkisa i prostih secera. Ako se ne pridrazavas ishrane popodne a narocito uvece ni tri kesice ACa ti nece pomoci

Pa da, hvala na savetu, uzimacu po jednu kesicu za pocetak a subotom i nedeljom kad sam slobodan po dve, nadam se da moze tako, pa cemo videti rezultate

Mozes piti jednu ili dve kesice dnevno, cak i sa jednom su ljudi bili veoma zadovoljni.

Ujutru slobodno popij jednu dozu, najbolje pola sata pre treninga ako treniras ujutru, ako ne - svejedno popij.
Uvece nemoj piti, sve zavisi kako reagujes na kofein ali neces moci da spavas...  4-5-6 popodne najkasnije... vec ces osetiti po sebi kako reagujes...

o ishrani imamo jako puno tema na forumu... prelistaj malo...

Srecno!

Dobio sam pomenuti proizvod i hteo bih da skinem najvise pojas oko stomaka, e tu se sad javlja problem posto mi je receno da se on pije ujutru i popodne uz treninge ali kako to usaglasiti sa poslom kad je meni radno vreme od 12 - 19:30 h.
Sto se tice ishrane i tu mi se onda remeti ceo protokol, pa bih zamolio za savete u kojim terminima to da pijem, treninge bih mogao da obavljam ujutru i uvece i kakva bi mi ishrana tu bila adekvatna.
Hvala unapred na koricnim odgovorima!