Cuts radi fantasticno ukoliko ti je ishrana prilagodjena kako treba.Ukoliko nije efekat ce biti ravan nuli.Za pocetak uzmi samo jednu kesicu jer je preparat poprilicno jak.

hvala

mislim da tema o AC ima jedno 50
a ovo su samo neke,ja sam ih nasao za 10sekundi i ima ih jos

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=18965.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=50215.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=50545.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=48755.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=6181.0

kao sto robert kaze, kreni sa jednom kesicom, najbolje bi bilo da kupis neki whey, npr iso 100 koji bi pio posle teretane,i posle trcanja(pre spavanja),  i neki bcaa..a sto se tice kofeina mozes slobodno, 1 tabletu pre trcanja(100mg).

Hvala ti         
A sto se tice kofeina ,da li vredi uzimati i kako se uzima. Pozzz

Pre svega, dobro došao na naš forum.

Kao prvo, preporučio bih ti da počneš sa jednom kesicom Cutsa dnevno. Kreni tako nekoliko dana, prati dešavanja i vidi ima li potrebe da ubaciš i drugu dozu. Znam dosta ljudi koji su sasvim zadovoljni i samo jednom kesicom dnevno.

Što se tiče dextroze nakon treninga, sama dextroza ti  neće puno značiti. Bolje ti je da ubaciš whey protein pa da ga kombinuješ sa dextrozom ili maltodextrinom.
A s obzirom da koristiš dosta moćan sagorevač, ni bcaa, naročito pre treninga, ti ne bi bile na odmet.

Eto, toliko za početak.

Ovo mi je prvi put da pijem nesto ovako pa neznam da li gresim?

1. Pijem pola sata pre treninga jednu dozu , a drugu predvece isto pola sata pred trcanja

2. Da li skodi da uz njega posle treninga popijem  dekstrozu posto mi je to preporucio jedan lik ?

3 . Das li je ce imati bolje rezultate ako dodam malo kofein ?

Nisam bas pocetnik ali imao sam dugu pauzu od 5 godina pa bi mi sad pomoc dobro dosla .

Hvala unapred