TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 370847 Teme od strane 24761 Članovi Poslednji član: david123

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 11, 2021, 01:27:17 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 9 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: UTISCI O PANSPORT BILTENU I KATALOGU  (Pročitano 28234 puta)
jovan072
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 14


« Odgovor #127 poslato: Oktobar 20, 2019, 03:34:31 posle podne »

Ok - ok , hvala - već pročitano

Poslato sa SNE-LX1 pomoću Tapatoka

Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9518


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #126 poslato: Oktobar 20, 2019, 03:23:39 posle podne »

Na žalost šablona nema, postoje univerzalne preporuke, ali dosta stvari je individualno...prošlo je vreme "nutricionista" sa šablon dijetama...

Ukratko uz zdravorazumni kalorijski deficit( 500-1000 kCal u odnosu na hipotetički TDEE) manipulisati makronutrijentima po principu - dovoljno nisko sa hidratima, umereno sa proteinima, dovoljno visoko sa mastima...uz obavezan "carb load" jednom nedeljno...

Ali detaljnije sve na jednom mestu, kada je ishrana u pitanju, uopšteno, ne šablonski... https://forum.pansport.rs/index.php?topic=250925.0

I mi temu za trku imamo :)
Sačuvana
jovan072
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 14


« Odgovor #125 poslato: Oktobar 20, 2019, 03:16:33 posle podne »

Mislio sam ne detaljno , nego eto tako čisto površinski  t.r.  univerzalna-šablonska dijeta za taj period.

U svakom slučaju hvala Slaviša !!!

Poslato sa SNE-LX1 pomoću Tapatoka

Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9518


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #124 poslato: Oktobar 20, 2019, 03:10:28 posle podne »

Otvorite novu temu pa ćemo detaljno o striktnoj dijeti...

Temu započnite sa osnovim informacijama - godine, visina, težina, obim struka, način ishrane( broj obroka, sastav obroka, pratite li unos proteina, hidrata, masti), treninzi( nedeljni plan treninga po mišićnim partijama, vežbe, serije, ponavljanja, dooziranje opterećenja)...zdravstveno stanje( neke bolesti, uzimanje lekova i sl.)

« Poslednja izmena: Oktobar 20, 2019, 03:12:15 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
jovan072
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 14


« Odgovor #123 poslato: Oktobar 20, 2019, 06:49:38 pre podne »

Vidim da nije dugo pisano u ovoj temi pa rekoh malo da je osvežim

Utisci sa moje strane gledišta " čista desetka " i više nego odličan.

Pročitao sam interesantan tekst na 30.stranici - " Naterajte mišiće na rast " autor Momir Iseni - po meni odličan tekst za početnike

Dobro bi mi došao savet , preporuka i po koji recept za nedelju " striktne dijete " koju spominje autor.

Hvala unapred na savetu !!!

Jutarnji pozdrav za sve sa Fruške Gore

Poslato sa SNE-LX1 pomoću Tapatoka

Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #122 poslato: Septembar 05, 2013, 11:46:47 pre podne »

Bilten septembar-oktobar :)

Štampane verzije možete preuzeti u prodavnicama,  a izdanje u PDF -u ovde:

http://www.pansport.rs/images/bilteni/sept-okt2013.pdf
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20569


Pansport
« Odgovor #121 poslato: Jul 25, 2013, 06:55:06 pre podne »

Nema na čemu.

Slobodno nam u ovoj temi prenesi svoje utiske o aktuelnom broju Biltena, nakon što ga pročitaš. :)
Sačuvana
Alexa...93...
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 25

« Odgovor #120 poslato: Jul 25, 2013, 12:13:51 pre podne »

Ok hvala puno! :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20569


Pansport
« Odgovor #119 poslato: Jul 24, 2013, 11:58:51 posle podne »

Naravno da izlazi. :)
Štampano izdanje možeš preuzeti u bilo kojoj našoj radnji, a pdf izdanja imaš na ovom linku.
http://www.pansport.rs/o-nama/bilten/
Sačuvana
Alexa...93...
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 25

« Odgovor #118 poslato: Jul 24, 2013, 11:55:07 posle podne »

Pozdrav,vidim da je dosta stara tema ali nisam bzv hteo novu da otvaram. :)
Interesuje me da li jos uvek izlazi bilten pansporta i ako izlazi na koji nacin se moze dolaziti do njega?
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #117 poslato: Novembar 10, 2010, 09:07:09 pre podne »

Odlicno, ovaj ima vise clanaka nego prethodni. Prerasce u magazin uskoro :)

Da li ce se izdavati opet PS katalog?

Još nema najava....

Thanks. Znam da je bilo pre par meseci neke reci o tome...

Markoni sta pije deda? Natrol ili ima siri asortiman? :)

Inace meni je zanimljivo bas pogledati bilten, to mu dodje kao 24 h, heh, besplatne a zanimljive tako kada se naidje na njih.
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #116 poslato: Novembar 10, 2010, 07:52:36 pre podne »

Deda ti zvuči skroz ql, daj se na njega ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #115 poslato: Novembar 09, 2010, 10:57:21 posle podne »

sa 86 jos se penje po drvecu, tako da je moguce :D
Sačuvana
BBBbbb
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1178


Jusqu'ici tout va bien…

« Odgovor #114 poslato: Novembar 09, 2010, 09:48:53 posle podne »

Znaci deka se sprema za Grandpa Olympia, il oce u strongmane da pokaze Ervinu ko je guro kamenje dok je ovaj jos pelene nosio.
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #113 poslato: Novembar 09, 2010, 03:39:45 posle podne »

i zaboravio sam da kazem da mu se svidja ovaj zadnji bilten sto sam dobio, video sam ga pre par dana kako sedi i podvlaci nesto u biltenu
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 9 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 10.228 sekundi sa 25 upita.