Dve bucice za pocetak od po 15kg.........tri pitanja

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Oktobar 06, 2024, 12:20:02 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Dve bucice za pocetak od po 15kg.........tri pitanja (Pročitano 4794 puta)

Dovla86

Član početnik

Van mreže

Poruke: 10

Dve bucice za pocetak od po 15kg.........tri pitanja

« Odgovor #1 poslato: Decembar 10, 2008, 01:36:46 pre podne »

Posto sam bio bolestan 9meseci,skinuo sam 20kg,hteo bih da pocnem da treniram kuci.
Za pocetak bih uzeo bucice,dve od po 15kg,jer nemam uslova da idem u teretanu,zivim na selu.
Prvenstveno mi je cilj da uradim ruke,prvenstveno BICEPS.

Interesuje me da li se moze ocekivati neki napredak bez koriscenja dodataka ishrani,a pod uslovom
da se hranim malo bolje nego sada?
Mozete li mi dati savet koliko puta nedeljno da imam trening za biceps?
Posle koliko meseci dizanja tegova bih mogao da koristim Decu Durabolin?

p.s.Moja TT je 90kg,a TV 198cm.


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///