Zoltan Kozma

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=12585.0

tema gde smo fino prodiskutovali o "licnim trenerima"...

da ...sto je najgore teraju  ih da rade nepravilno....jako malo kod nas ima strenght trenera koji valjaju...a ove ostale fitnes ''trenercicje'' necu da kometarisem...to ni ne racunam

Iskreno,jedino sto ja vidim po teretanama da treneri rade tj jedino su korisni u tome da teraju lenje vezbace   arade,oko tehnike izvodjenja i znanja necu komentarisati...svaki put puknem u sebi kada cujem da "trener" kaze nekome "uzmi onu CE sipku"....

Privatni trener je definitivno najbolja opcija, da imas nekog pored sebe konstantko ko zaista poznaje materiju...

za pocetnike je najbitnije da u pocetku imaju kraj sebe dobrog instruktorra/trenera koji ce im pokazati pravilnu tehniku vezbanja... a za dalje, postoji mnogo nacina da se nauci - forumi, knjige, dvd-i,  samo treba zeleti...

Ali ko moze da priusti sebi personalnog trenera, zasto da ne... 

slazem se sa Zoltanom privatni trener je extra stvar ali i skup........,ali isto tako mozes da odes na sajt www.warez-bb.com i mozes naci e-knjige o nutricionizmu,treninzima itd i tako iskustvo skupljati sam.Ja sam procitao jednu knjigu od 200 strana i sad sam na pola druge.Ima zanimljivih stvari i knjige su pisali strucnjaci iz oblasti o kojoj pisu.....bolje provesti vreme uz nesto poucno nego uz gluposti kao facebook  i  slicno

jel si tu nasao ono o socivu

slazem se sa Zoltanom privatni trener je extra stvar ali i skup........,ali isto tako mozes da odes na sajt www.warez-bb.com i mozes naci e-knjige o nutricionizmu,treninzima itd i tako iskustvo skupljati sam.Ja sam procitao jednu knjigu od 200 strana i sad sam na pola druge.Ima zanimljivih stvari i knjige su pisali strucnjaci iz oblasti o kojoj pisu.....bolje provesti vreme uz nesto poucno nego uz gluposti kao facebook  i  slicno

Privatni trener je nekad ipak najbolje resenje.Ako se jos nadje zajednicki jezik,usklade sve stvari,uspeh je zagarantovan.

privatni trener,da...odlicno ce se slagati uz mog privatnog kuvara,licnog stajlistu i savetnikom za odnose s javnoscu ;p

ako hoces pravi rezultat plati privatnog trenera,,jeste skupo ali ako ne vidis rezultate ti ga sacekaj iza ugla.....ishrana,trening,,,to je sve sto ti treba

slazem se da je vremensko ogranicenje glupost,verovatno je to stavljeno za one kojima je motivacija problem.
a sto se tice pretreniranosti,nemate frke,studiram dif ;p tako da sam valjda bar u nekoj kondiciji a uostelom,program je stvarno postepenog intenziteta. hvala vam svima na komentaru,stvarno cenim vase znanje i iskustvo!

naravno, a pogotovo ako je pocetnik u pitanju koji ce brzo uci u stanje pretreniranosti... sto znaci da ne moze biti program isti za sve, nikako

Moze da ne valja..ako je preobiman ili previse intenzivan..

Сложио бих се са Моником... Почни са тим тренингом, чим комбинује три добре ствари, не може да не ваља... а то да ли ћеш "изгубити" 4 месеца или не, у овом случају, зависи само од тебе, а не од тренинга! 

tesko da moze biti los program ako sadrzi to sto si naveo - trening snage, cardio i korigovanu ishranu...
o tome mi i pricamo na forumu...

samo  1) nije individualno prilagodjen  2) vremensko ogranicenje je glupost

da ali ko pominje dijetu? ja pitam za dati program koji sadrzi trening snage,neku vrstu kardija i odredjenu ishranu. sve je objasnjeno na datom sajtu,ako ga je neko proucio i ima komentar na to,voleo bih da ga cujem. napalio sam se na taj program,uskoro ga pocinjem raditi ali ako je sve to totalni promasaj,ne zelim da bezveze izgubim 4 meseca.