kako povecati odraz?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 07, 2025, 05:59:52 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: kako povecati odraz? (Pročitano 7739 puta)

paja_hacker

Član početnik

Van mreže

Poruke: 25

Odg: kako povecati odraz?

« Odgovor #4 poslato: Februar 21, 2009, 11:51:52 pre podne »

li, znas da sam juce skinuo air alert 3

.. pa aj pocecu ga od ponedeljka..


	Sačuvana

nickey

Gost

Odg: kako povecati odraz?

« Odgovor #3 poslato: Februar 20, 2009, 11:27:16 posle podne »

Citat: paja_hacker Februar 20, 2009, 12:26:34 posle podne

predlozite neke vezbe za povecanje odraza i brzine uopste..
znam za one, skok sa visine s tezinom, ali to ne mogu da radim zbog kolena, smeta mi. da li obicne vezbe za noge poboljsavaju odraz, i da li je onda bolje raditi s velikim tezinama ili sa manjim veci broj ponavljanja? svaki predlog je dobrodosao

uradi Air Alert trening za odraz, jedan od najboljih i daje vidne rezultate kada se odradi do kraja..


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11481

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: kako povecati odraz?

« Odgovor #2 poslato: Februar 20, 2009, 05:07:09 posle podne »

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=66575.0

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=2176.0

to su neke od tema gde mozes pronaci nesto korisno


	Sačuvana

paja_hacker

Član početnik

Van mreže

Poruke: 25

kako povecati odraz?

« Odgovor #1 poslato: Februar 20, 2009, 12:26:34 posle podne »

predlozite neke vezbe za povecanje odraza i brzine uopste..
znam za one, skok sa visine s tezinom, ali to ne mogu da radim zbog kolena, smeta mi. da li obicne vezbe za noge poboljsavaju odraz, i da li je onda bolje raditi s velikim tezinama ili sa manjim veci broj ponavljanja? svaki predlog je dobrodosao


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///