Mozes da nastavis sa tom suplementacijom ali ako imas novca ja bih ti preporucio iso 100 umesto wheya za bas jaku defku.Ali to ako se bas ima para jer razlika u ceni je drasticna.Daj akcenat na bcaa i glutamin ali bcaa ti je primarna od suplemenata! A da se opet ponavljam (ISHRANA) je uvek najbitnija.Kazes da si to resio e onda bojazni nema za tebe.
Sto se tice cutsa..kreni sa jednom kesicom prvo neko vreme.Sacekaj i vidi kako te radi,mozda neces ni imati potrebe za dve kesice uopste.

P.s- Nema na cemu,drago nam je ako smo pomogli.A ti se javi vremenom da cujemo rezultate napretka ili ako nesto jos ustreba.

Hvala vam puno na odgovorima i vremenu koje ste posvetili da bi mi razjasnili neke stvari,sto se tice moje ishrane savrsena je svega se pridrzavam
vec neki duzi vremenski period od skoro sam krenuo sa suplementacijom u vidu wheya,bcaa,krealkalyn,flex seed oil,spa pak...posto trcim svako jutro
a uvece treniram sa tegovima znaci prvih sedam dana 1 kesica ujutru pre trcanja a kasnije 2 kesice 1 pre trcanja i druga pre treninga sa tegovima i da li mogu da nastavim sa suplementacijom ovom koju sam napisao gore.Unapred hvala

Ako ti fish oil ne deluje onda nemas sredjenu ishranu....EPA I DHA su najbolje stvari koje mozes da uneses u sebe i upravo utichu na insulinsku rezistenciju i kontrolu insulina..... a sve ovo osim efedrina bi rkao da je nepotreban trosak...jer nista nece konkretno uraditi...

 

Definitivno animal 
Uzima se dve kesice dnevno,jedna ujutro na prazan stomak a druga
30min pre treninga,ili se ukombinuje,ako recimo ujutro treniras,onda ujutro
30min pre treninga i druga kesica tokom dana na prazan stomak
Prvih par dana,moze samo po jedna kesica pre treninga dok se organizam ne navikne,
mada nemora ni to

Da je to bas tako lako bilo bi super.Animal ti je samo jedan mali delic od celokupne slagalice koju moras sloziti da bi imao rezultate.On sam kao preparat nece uraditi skoro nista ako na prvom mestu ne sredis ishranu totalno.Prvo to pa dodatna suplementacija,dobar trening,odmor....A uzima se jedna kesica (obavezno za pocetnike) 30 min pre treninga na prazan stomak sa dosta vode.

pa da,eto uzmes Animal Cuts i izgledaces ovako        

vidi se da je odradio posao odlicno izgledas nego jos jedno pitanjce kako mi preporucujes da uzimam posto prvi put u zivotu koristim sagorevac.Unapred hvala

Animal cuts! Koristio sam ga dugo i radio me je uvek ekstremno dobro! Najbolji suplement te vrste kod nas!
Uz dijetu,trening i pravilno koriscenje ostavice i na tebe dobar utisak.

[prilog je izbrisao admin]

znas kako od onih sam koji lako nabacuju i lako skidaju visak....uzimam fish oil ali je slaba vajda od toga     

Ni jedan....uzmi FIsh oil 

unos hidrata zavisi i koliko misicne mase imas i kakav ti je trenutno metabolizam.

Pola sata pre treninga 1 kesica.

hvala nego samo jos jedno pitanje ako se odlucim za animal kako bi mi vi savetovali da uzimam

koji god da uzmes neces da se zeznes,dobri su i jedan i drugi  

Ne mogu ti tacno navesti brojku koliko da uneses,sve zavisi kakve treninge imas,ali se trudi da uneses sto vise proteina,a saatu po izboru