TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 355809 Teme od strane 24529 Članovi Poslednji član: GarfieldRe

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 18, 2019, 02:34:11 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 7 8 [9] 10 11 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koliko kofeina uzeti pre treninga?  (Pročitano 25261 puta)
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #37 poslato: Avgust 12, 2009, 01:27:11 posle podne »

Ako se vec cesce uzima, onda je bolje "kroz" kafu i crni ili zeleni caj jer se nalazi u manjim kolicinama, a koje nisu bezazlene i imace efekta... I to 2-3 puta nedeljno po 200 ili vise mg je mnogo i organizam je sigurno "navucen"... Samo sebi pravite "posla" kao i trosak (iako mali) do kraja zivota :)
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #36 poslato: Avgust 11, 2009, 04:59:15 posle podne »

ja uzimam 2-3 x nedeljno kofein pred trening pola sata 300mg i to je to :) zbog kardia.....

To i jeste najbolje.
I ja ujutro cim otvorim oci popijem kofein sa vecom casom vode
i odmah pocnem sa treningom.
A problem jeste sa navikavanjem na vece doze,tako da ga i ja sam
pijem neko vreme pa odmorim od njega.
Sačuvana
   
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #35 poslato: Avgust 11, 2009, 07:44:12 pre podne »

Normalna stvar. ;)
Sačuvana
Aleksandar Sh.
Sitnim koracima do velikog cilja
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1460

bulk up my muscle ;)

« Odgovor #34 poslato: Avgust 10, 2009, 11:34:06 posle podne »

ja uzimam 2-3 x nedeljno kofein pred trening pola sata 300mg i to je to :) zbog kardia.....
Sačuvana
Uvek spreman da pomogne na svaki nacin
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #33 poslato: Avgust 10, 2009, 09:01:25 posle podne »

Stvar je u tome što telo postepeno navikne na iste doze(recimo, 200mg) pa prestane da reaguje. Onda, naravno, sledi povećanje doza i tako dalje.
Znači, lično mislim da nema potrebe redovno koristiti kofein, guaranu i sl.
Meni jedno pakovanje NAT Guarane traje već 3 meseca i ko zna koliko će još. Uzimam po jednu tabletu jednom do dva puta nedeljno, a nekad proĂ°u i dve nedelje da je ne koristim.
Jednostavno, osetim kad se desi da sam pod nekim stresom i ne osećam onaj klasičan elan za treningom, pa posegnem za guaranom.

Dakle, bez brige oko tih 200mg nedeljno. ;)
Sačuvana
chiller
Gost
« Odgovor #32 poslato: Avgust 10, 2009, 08:49:04 posle podne »

pa valjda ne moze da se navuce od 200mg nedeljno...
nista probacu,verovatno u subotu kada radim grudi pa cu napisati kako je bilo :)
Sačuvana
tozaNS
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 516

« Odgovor #31 poslato: Avgust 10, 2009, 07:13:01 posle podne »

ko voli nek izvoli....ko nece ne mora
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #30 poslato: Avgust 10, 2009, 07:08:19 posle podne »

Daleko od toga da je neki fake, zna on da pomogne i te kako, ali naravno ako telo nije intolerantno nakon dugog perioda uzimanja... jedino tada ima svrhe... kao sto rekoh, jedino BAS ponekad ima smisla uzeti, i u kolicanama od ne preko 200 mg... sasvim dovoljno... vece kolicine mogu prouzrokovati kontaefekat a nista se ne postize njime u smislu poboljsanja na treningu... i tih 200 mg "razbudi" samo tako... a pisali smo da moze docu do drhtavice i slicno ako doce do "predoziranja"... I kao sto Nitro kaze, pritisak...

Ako vi nemate volju pod "zdravom svescu" :) da radite trening, nemojte ga ni raditi... ozb.
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #29 poslato: Avgust 10, 2009, 06:19:19 posle podne »

samo se za dzabe navikavati na stimulans i jos sa tolikim dozama zezati se sa pritiskom,posle kad ga nema,na treningu se vucji ko prebijena macka
Sačuvana
sasa037
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 350


« Odgovor #28 poslato: Avgust 10, 2009, 05:33:09 posle podne »

Pio sam kofein u razne kolicine i nikad mi nije pomogao vec sam bio nesto sjeban od njega!Kad dizem neke vece terete nema vece stimulacije od neke rasne crnke koja upravo ulazi u teretanu,kad se to desi mozes da roknes i kofein i efedrin dzabe je ima da podignem i tebe i tegove  :D
Sačuvana
NATURE
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1655


Чекам васкрсење мртвих, и живот будућег веka

« Odgovor #27 poslato: Avgust 10, 2009, 05:13:11 posle podne »

Ma koji ce ti kofein, istripujes sebe da ti nesto pomaze i posle bez tih dodataka ne mozes odraditi trening zbog psiholoske barijere..Jao nisam nista uzeo nemam snage.. Zato posto si rekreativac, cepaj na ferku i cao :D
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #26 poslato: Avgust 10, 2009, 04:18:29 posle podne »

Slozio bih se sa Markonijem... Na treningu uzimati je besmisleno (izuzev bas u ekstremnim situacijama kada se bas pospani ili "nikakvi" a idete na trening)... Ja uzimam samo ujutru pre trku cisto "preventivno" da bih mogao da dam maksimum, ali uzimati konstatno je ludost...
Sačuvana
tozaNS
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 516

« Odgovor #25 poslato: Avgust 10, 2009, 04:05:03 posle podne »

geneticki sam malo vise insulinski osetljiv.......  :) :)
kofein samo u ECA...ovako mi ne treba
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #24 poslato: Avgust 10, 2009, 03:57:26 posle podne »

ne
Sačuvana
SAJ
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 381


« Odgovor #23 poslato: Avgust 10, 2009, 03:11:20 posle podne »

Dobro, valja ga s vremena na vrijeme uzet...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 7 8 [9] 10 11 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.554 sekundi sa 18 upita.