TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396749 Teme od strane 25016 Članovi Poslednji član: Saskast

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 03, 2024, 05:48:59 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Anketa
Pitanje: Ko osvaja Mr. O 2009?  (Anketa završena: Septembar 26, 2009, 08:16:19 pre podne)
Victor Martinez - 5 (14.7%)
Phill Heath - 6 (17.6%)
Dennis Wolf - 5 (14.7%)
Jay Cutler - 4 (11.8%)
Kai Greene - 4 (11.8%)
Dexter Jackson - 7 (20.6%)
Dennis James - 0 (0%)
Troy Alves - 1 (2.9%)
Toney Freeman - 0 (0%)
Centopani Evan - 0 (0%)
Silvio Samuel - 0 (0%)
Markus Ruhl - 2 (5.9%)
Ukupno glasova: 31

Stranice: 1 ... 8 9 [10] 11 12 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Mr. Olympia 2009 - glasanje, diskusije, slike  (Pročitano 27602 puta)
nickey
Gost
« Odgovor #32 poslato: Septembar 12, 2009, 03:28:40 posle podne »
Citat: Spartak  Septembar 12, 2009, 02:30:06 posle podne
480gr i to nije racunato proteinski unos iz praska (koji nije ni naveo)


kako koliko ja vidim ide 20 belanaca i ~900 gr mesa=80+200
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651
« Odgovor #31 poslato: Septembar 12, 2009, 02:30:06 posle podne »
Citat: nickey  Septembar 11, 2009, 06:01:58 posle podne
vise sam ocekivao proteina od njega, narocito kod njega? Moja racunica kaze 280gr bez supsa, i nekako mi je to jadno rasporedjeno...
kakvih crnih 280gr ??

480gr i to nije racunato proteinski unos iz praska (koji nije ni naveo)
16oz ti je 450gr
Sačuvana
two more...no matter what...!
nickey
Gost
« Odgovor #30 poslato: Septembar 11, 2009, 06:01:58 posle podne »
vise sam ocekivao proteina od njega, narocito kod njega? Moja racunica kaze 280gr bez supsa, i nekako mi je to jadno rasporedjeno...
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #29 poslato: Septembar 11, 2009, 05:40:04 posle podne »
http://www.convertunits.com/from/oz/to/kg
Sačuvana
I don't give a fuck
nickey
Gost
« Odgovor #28 poslato: Septembar 11, 2009, 05:22:09 posle podne »
koliko je "oz" u kg?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #27 poslato: Septembar 11, 2009, 02:51:25 posle podne »
Cutlerova trenutna dijeta:

08:30 AM Cardio
40 minutes of recumbant bike

09:30 AM Meal 1
20 egg whites with 2 yolks and a bowl of grits

11:30 AM Meal 2
16 oz orange roughy with 10 oz sweet potatoes

12:30 AM Workout
Chest
3 to 4 sets per exercise 12 to 15 reps per set
incline dumbell presses, flat dumbell presses, incline flyes, hammer strength presses, cable crossovers
Triceps
pushdowns, reverse one arm pushdowns, close grip bench presses, lying tricep extensions

2:00 PM Meal 3
16 oz orange roughy with 10 oz sweet potatoes

5:00 PM Meal 4
16 oz orange roughy with 10 oz sweet potatoes

7:30 PM Meal 5
16 oz chicken breast with 1 1/2 cups of white rice

10:00 PM Meal 6
16 oz lean beef filet with mixed veggies
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #26 poslato: Avgust 24, 2009, 08:32:30 posle podne »
Zbog zadnje loze i listova nece moci bolje!
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #25 poslato: Avgust 24, 2009, 07:17:40 posle podne »
Odlican....takodje me zanima jel imaju neke slike Johnyja jacksona...bas ga gotivim a stalno mu daju neko jadno mesto...sramota
Sačuvana
GoranKS
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2040


Muški trener u teretani
« Odgovor #24 poslato: Avgust 24, 2009, 02:16:35 posle podne »
Vic moj favorit ;)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #23 poslato: Avgust 24, 2009, 02:09:50 posle podne »
Vic na 6 nedelja do Mr. O

[prilog je izbrisao admin]
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #22 poslato: Avgust 24, 2009, 02:05:49 posle podne »
Cutler, 22.avg

[prilog je izbrisao admin]
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #21 poslato: Avgust 14, 2009, 08:03:51 pre podne »
Citat: TeH FiLiP  Avgust 13, 2009, 06:15:23 posle podne
On je jedan od najboljih pro na svetu,sta je vama nejasno ,naravno da mora biti usredsredjen jer kad jednom popustis moze te odvuci na dno...Ja mu se divim
Slažem se i, kao što rekoh, razumem ga. Bitno je da čovek zna šta oseća prema nekom izgubljenom dragom biću, a to da li će javno da pokazuje emocije, ubija se od tuge i sl. potpuno je nebitno. Čak što više, rekao bih da je nepotrebno, ako se već može izdržati tako. Život ide dalje, uspomene ostaju.

Citat: Nitro  Avgust 13, 2009, 06:47:24 posle podne

Osecam da je markoni glasao za Alveza XD
:D :D
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #20 poslato: Avgust 13, 2009, 06:47:24 posle podne »
Dominikanci su surovi ljudi   ;D

Osecam da je markoni glasao za Alveza XD
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!
« Odgovor #19 poslato: Avgust 13, 2009, 06:15:23 posle podne »
On je jedan od najboljih pro na svetu,sta je vama nejasno ,naravno da mora biti usredsredjen jer kad jednom popustis moze te odvuci na dno...Ja mu se divim
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Nitro
Gost
« Odgovor #18 poslato: Avgust 13, 2009, 03:42:39 posle podne »
On je sav tako hladan jbg ,ne potresa se ni zbog cega
Sačuvana
Stranice: 1 ... 8 9 [10] 11 12 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12174

Poruke: 396749

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25016

Poslednji član: Saskast

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.117 sekundi sa 21 upita.