Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Fit izgled => Temu započeo: 13032355 Oktobar 02, 2011, 02:25:52 posle podne
-
imam jedno pitanje za vas....recimo ako ja odlucim da se malo '' zapijem'' ponekad al ne previse ...znaci taman onako da mi bude lepo i da znam sta radim...s tim da pijem samo pivo...i kad se vratim kuci popijem 2 litre vode na silu ...sta mislite oce li to puno uticati na moj napredak? s obzirom da je alkohol vuce voduu iz tela i ujutro imamo onaj los osecaj suvih usta i moramo da se napijemo vode.i prestaje proizvodnja testosterona u naredna 24 saata,e sada jos me interesuje da li i za mene to vazi...s obzirom da popijem 2 l vode i ujutro budem kao da nisam nista pio? s tim da se napijem ponekad..znaci ne svaki vikend :D
-
Nista ti se spektakularno nece desiti ako popijes ponekad, ali ta pomisao da ti treba alkohol da bi ti bilo lepo je sama po sebi zabrinjavajuca
-
Je l' postoji još neko na forumu ko se nikada u životu nije napio? :)
-
Ja, ali ozbiljno...
-
Dobro je jer ja još lično nisam upoznao takvu osobu, pa sam se osećao usamljenim. :D
-
Znači dvojica ;)
sve je to deo odrastanja... samo da ne preraste u hroničan problem
-
Ja sam se oduvek bojao stanja u kojem ne mogu da kontrolišem svoje telo i to je jedan od glavnih razloga zbog čega se nikada nisam napio. Jeziv mi je osećaj kada vidim ljude da se zanose, padaju, zapliću jezikom...
Rakiju probao nisam, 3-4 flaše piva godišnje(za to je kriva Nemačka jer hoću da probam sva njihova piva :) ) i možda pola litra vina - to je otprilike moja godišnja statistika što se tiče alkohola. :)
-
Ja, ali ozbiljno...
+1 :)
-
Hm samo napiti se i biti zagrejan su dva razlicita pojma !
-
jel utice to puno na moj napredak? msm znam da je lose samo koliko ...s tim da radim na dole navedenom nacinu....
A vi sto se niste napili ne znam sta da vam kazem :D sve je to deo zivota :D ne treba biti fanatik ni u cemu,moje misljenje...uvek moze da se da malo oduska...naravno ne mislim na ono hardcore napijanje da ne znas gde bodes :D
-
Pa da o tome i pricam. Svi mi imamo neke specijalne situacije gde konzumiramo alkohol, ali napiti se i ne znati sta radis i biti zagrejan nije isto. Nista sto je ponekad , nije preterano, nece smetati. Ali podvlacim "ponekad".
-
Imam bar 5 drugara koji se nikad nisu napili a imaju po 22 i vise godina,jednostavno ne zele,popili po koje pivo jesu,ali se nikad nisu napili.A mislim da nije nista strasno popiti i napiti se ali do one granice dok je to zadovoljstvo i dok si svestan svega,a meni se nikad nije desilo da sam toliko bio pijan da se niceg ne secam,iako sam se par puta bas dobro napio,jednom i povracao 4 puta za vece ali se secam svega...sad popijem godisnje 4-5 puta i to je to,a kolicina bude taman da me malko uhvati a sa obzirom da retko pijem to se desi od 4-5 piva. :D
-
sad popijem godisnje 4-5 puta i to je to,a kolicina bude taman da me malko uhvati a sa obzirom da retko pijem to se desi od 4-5 piva. :D
Hajde da kažem da je ovaj deo, po meni, ok za osobu koja vodi računa o ishrani i zdravlju. Tako to zamišljam ako baš mora da se popije po nešto. :)
-
sad popijem godisnje 4-5 puta i to je to,a kolicina bude taman da me malko uhvati a sa obzirom da retko pijem to se desi od 4-5 piva. :D
Hajde da kažem da je ovaj deo, po meni, ok za osobu koja vodi računa o ishrani i zdravlju. Tako to zamišljam ako baš mora da se popije po nešto. :)
To je ono klasicno,za novu godinu i Bozic i jos dva-tri puta kad se nesto proslavi ili tuguje i to je to. :D Nije da mora,nego ako osetim potrebu onda to i uradim,a kako vreme odmice sve manje i manje imam potrebu za alkoholom,cak ce i ovo da se smanji vremenomi. :)
-
Sve zavisi sta je kome cilj,ali malo dati oduska to moze.Bitno je ne preterivati.
-
Sve zavisi sta je kome cilj,ali malo dati oduska to moze.Bitno je ne preterivati.
x2
-
Ja nisam ni probao alkohol :) Jer oduvek mi se gadio sam miris, a ukus ne znam kakav je.
-
Ispašće još da nas ima dosta. :D Mora da živim u pogrešnom okruženju, gde me svi teraju da pijem. :D
-
Ne znam da li ste probali alkohol u kombinaciji sa nekim suplementima, ali kod mene se pokazao kao dobitna kombinacija. Najbolji napredak sam belezio kada sam u kontinuitetu uzimao rakiju (kajsiju) sa Dymatize Elite proteinom. Savetujem da uzmete whey od vanile, jer sa cokoladom i nije neka kombinacijia. Uglavnom sam u sejker stavljao jednu casicu, a posle nekih bas napornih treninga cak 2-3 casice. Jednostavno se odmah oseti dejstvo i brzina apsorcije zahvaljujci kvalitetu rakije. Posle popijenog sejka moze da vam se prispava malo, sto je kljucni efekat. Nemojte nikako da jedete nesto posle sejka, vec pravo u krevet na spavanje da se lepo odmaraju iscrpljeni misici. Ovakav rezim mi je savrseno odgovarao u periodu kada sam radio definiciju, izgubio sam 15kg za mesec dana.
-
imam jedno pitanje za vas....recimo ako ja odlucim da se malo '' zapijem'' ponekad al ne previse ...znaci taman onako da mi bude lepo i da znam sta radim...s tim da pijem samo pivo...i kad se vratim kuci popijem 2 litre vode na silu ...sta mislite oce li to puno uticati na moj napredak? s obzirom da je alkohol vuce voduu iz tela i ujutro imamo onaj los osecaj suvih usta i moramo da se napijemo vode.i prestaje proizvodnja testosterona u naredna 24 saata,e sada jos me interesuje da li i za mene to vazi...s obzirom da popijem 2 l vode i ujutro budem kao da nisam nista pio? s tim da se napijem ponekad..znaci ne svaki vikend :D
s obzirom da nisi takmičar ili profi sportista davanje oduška sebi ponekad neće napraviti haos... ako znaš meru...
jedi, ne mešaj pića, pij puno tečnosti...
generalno sport i alkohol ne idu zajedno... dehidriraćeš, osećaćeš se loše verovatno dan dva posle... što znači da nema kvalitetnog treninga
ja kad sam u jakom treningu ne mogu ni da izaĂ°em, sve mi poremeti... od spavanja pa nadalje
-
Ne znam da li ste probali alkohol u kombinaciji sa nekim suplementima, ali kod mene se pokazao kao dobitna kombinacija. Najbolji napredak sam belezio kada sam u kontinuitetu uzimao rakiju (kajsiju) sa Dymatize Elite proteinom. Savetujem da uzmete whey od vanile, jer sa cokoladom i nije neka kombinacijia. Uglavnom sam u sejker stavljao jednu casicu, a posle nekih bas napornih treninga cak 2-3 casice. Jednostavno se odmah oseti dejstvo i brzina apsorcije zahvaljujci kvalitetu rakije. Posle popijenog sejka moze da vam se prispava malo, sto je kljucni efekat. Nemojte nikako da jedete nesto posle sejka, vec pravo u krevet na spavanje da se lepo odmaraju iscrpljeni misici. Ovakav rezim mi je savrseno odgovarao u periodu kada sam radio definiciju, izgubio sam 15kg za mesec dana.
nadam se da si se salio za ovo..posto je totalno da ne kazem sta
-
Samo težak sarkazam. :D Kontam ga skroz u kom je fazonu. :)
-
Ne znam da li ste probali alkohol u kombinaciji sa nekim suplementima, ali kod mene se pokazao kao dobitna kombinacija. Najbolji napredak sam belezio kada sam u kontinuitetu uzimao rakiju (kajsiju) sa Dymatize Elite proteinom. Savetujem da uzmete whey od vanile, jer sa cokoladom i nije neka kombinacijia. Uglavnom sam u sejker stavljao jednu casicu, a posle nekih bas napornih treninga cak 2-3 casice. Jednostavno se odmah oseti dejstvo i brzina apsorcije zahvaljujci kvalitetu rakije. Posle popijenog sejka moze da vam se prispava malo, sto je kljucni efekat. Nemojte nikako da jedete nesto posle sejka, vec pravo u krevet na spavanje da se lepo odmaraju iscrpljeni misici. Ovakav rezim mi je savrseno odgovarao u periodu kada sam radio definiciju, izgubio sam 15kg za mesec dana.
Apsolutno! 8) X2 ;D
-
Epic win je onaj deo "Jednostavno se odmah oseti dejstvo i brzina apsorcije zahvaljujci kvalitetu rakije." LOL Tu sam se prekinuo.
-
Ne znam da li ste probali alkohol u kombinaciji sa nekim suplementima, ali kod mene se pokazao kao dobitna kombinacija. Najbolji napredak sam belezio kada sam u kontinuitetu uzimao rakiju (kajsiju) sa Dymatize Elite proteinom. Savetujem da uzmete whey od vanile, jer sa cokoladom i nije neka kombinacijia. Uglavnom sam u sejker stavljao jednu casicu, a posle nekih bas napornih treninga cak 2-3 casice. Jednostavno se odmah oseti dejstvo i brzina apsorcije zahvaljujci kvalitetu rakije. Posle popijenog sejka moze da vam se prispava malo, sto je kljucni efekat. Nemojte nikako da jedete nesto posle sejka, vec pravo u krevet na spavanje da se lepo odmaraju iscrpljeni misici. Ovakav rezim mi je savrseno odgovarao u periodu kada sam radio definiciju, izgubio sam 15kg za mesec dana.
;)
-
Cula sam da je vino u stvari zdravo piti :) ?
-
Cula sam da je vino u stvari zdravo piti :) ?
Zavisi koje vino,neko kvalitetnije moze 1 deci uz rucak ili veceru. :) Koliko ja znam,nema nikakvo korisno dejstvo,ali nece imati ni negativno ako se popije casa uz rucak i veceru (2x po 1 deci). :)
-
Cula sam da je vino u stvari zdravo piti :) ?
jeste... crno vino, čašu na dan.. toliko je za sad dokazano
-
Cula sam da je vino u stvari zdravo piti :) ?
jeste... crno vino, čašu na dan.. toliko je za sad dokazano
Da ona od 0.5L :D
-
jeste... crno vino, čašu na dan.. toliko je za sad dokazano
Dok ne dokazu da je min 3-4l na dan zdravo ja ga necu konzumirati.
-
Cula sam da je vino u stvari zdravo piti :) ?
jeste... crno vino, čašu na dan.. toliko je za sad dokazano
Da ona od 0.5L :D
Ni to nije problem ali onda ne svaki dan...q
-
Uglavnom se tu pretera sa kolicinom i onda jeste problem na duze staze.
-
Kažu da je vino zdravo svaki dan, pa sad ne znam koliko je ovo tačno:
http://www.fashionstudio.info/lifestyle/francuski-paradoks-%E2%80%93-vino-sir-i-srce/ (http://www.fashionstudio.info/lifestyle/francuski-paradoks-%E2%80%93-vino-sir-i-srce/)
-
naravno da je tačno.. o tome sam i pričala...
-
kupinovo vino je sasvim ok.
dobra rakija je ok
jedno malo pivo je ok
ali nemoj to da mesas
jedno OK je dovoljno